血尿酸偏高要尽量维持体重在理想范围内，如需减重应缓慢进行，因为快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。饮食应以素为主，尽量少吃荤油，烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹调方式。多选用富含维生素B1及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、蘑菇，菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状和防止发作的。
血尿酸高的原因主要是两方面的原因：第一方面就是现在生活越来越好，高嘌呤的饮食越来越多，大家都吃肉、喝酒，吃火锅、吃海鲜吃得特别多，这样就很容易引起高尿酸血症。第二个方面是有些人的基因决定的他的血尿酸高的原因。
病情分析：你好，如果你现在34岁，尿酸是471，那不是很严重，只是说明你的食物肉太多了，平时少喝水，不要喜欢运动，所以尿酸会高，多喝酒也会影响尿酸。
意见建议：所以，建议你要注意减少肉类的摄入，然后多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，这样坚持三个月，就可以逐渐恢复正常了。建议注意清淡饮食，少吃动物内脏和肥肉、浓肉汁、海鲜、贝类、野蘑菇、啤酒，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，避免劳累和剧烈活动。
血尿酸是抽取空腹的静脉血检查，一般情况几十元到一百元不等。
单独的尿酸检查在北方三级医院一般是10-20元左右，如果合并其他的化验检查，比如肝功能，肾功能，血脂等检查则费用会有较大的增加。如果是做肾功能的话，价格在50元左右。尿酸高主要是容易导致痛风。建议平时饮食上避免吃含嘌呤高的食物，如动物内脏，海鲜，啤酒，蘑菇，豆制品等，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强运动。
查血尿酸需要空腹。
正常血尿酸水平应该在420微摩尔每升以下，如果检测结果高于此值，要考虑存在高尿酸血症的可能。对高尿酸血症的患者一定要早期进行生活方式的干预，否则可以导致尿酸盐沉积于软组织和肾脏，诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。最好空腹检查，如果吃了东西，会影响检查结果。
建议在饮食上主要要减少高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏和海产品以及一些肉类，多吃新鲜蔬菜以及水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升。
