如果是小孩的话，一般我们建议他的睡眠的时候尽量使用硬床。
临床医学上，由于孩子尚处于生长发育过程中，他的骨骼尚未发育完全，因此这个时候尽量建议人们睡硬一点的床，有利于孩子正常的骨骼发育。但是如果长时间睡比较较松软的床的话，可能不利于人体的骨骼发育和骨骼生长。
同时，建议人们在日常生活中还可以适当的补充一些钙剂，多喝牛奶，勤运动可以促进人体骨骼的发育，而且能够促进孩子正常的免疫力和抵抗力提升。
有雀斑的孩子应该首先考虑是否有皮肤过敏的表现。其次，应该看看是否有不适当的饮食或消化不良引起的问题。可以去医院找相关医生检查，以确定疾病的原因。在医生的指导下，对症治疗是通过外用一些激素药物或口服一些抗炎药物来进行的。其次，皮肤应该保持干净和干燥，应该用更多的水来清洁皮肤。
怀孕肚子硬可能是宫缩。
怀孕期孕妇发生腹紧，发硬状况非常普遍，怀孕期腹紧，硬状况绝大多数由假性子宫收缩造成。这类假性子宫收缩不疼痛感，不伴阴道流血，都达不到宫颈扩张，先露下降的作用。孕妇一般不感到不舒服，但手放到腹腔时，肚子很硬，嘎吱嘎吱。这便是假宫缩。假子宫收缩还可以在休息后自主减轻，一般无需特别医治，孕妇觉得假子宫收缩时别太焦虑不安。
一般情况下，孕妇肚子发硬，多考虑是子宫收缩引起的。
怀孕的女性在进入到孕中期和孕晚期后，胎儿在不断生长发育，子宫也在逐渐增大，表现为明显的腹部隆起。在此期间，子宫肌层的敏感性也随之增加，表现为子宫收缩，肚皮发紧发硬，临床上称之为“假性宫缩”。经过休息后肚子发硬的症状大多都可以缓解。如肚子发硬的症状进行性加剧，则考虑到流产或早产的可能，需要及时到医院就诊。
如果怀孕早期肚子硬，最好是卧床休息，少吃生冷刺激性的食物，注意局部卫生，如果不见红等情况对孩子影响不大建议加强营养。建议注意预防先兆流产的可能，如果出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛的情况。患者可以按照医嘱吃地屈孕酮片、黄体酮胶囊、固肾安胎丸等药物来保胎。患者配合医生治疗的同时，注意日常护理，多喝温水，保持私处的清洁，勤换贴身衣物。