患者在绝经以后，出现了子宫肌瘤，一般不可以经常吃辛辣刺激性的食物，尽量避免吃特别油腻的食物，例如牛羊肉等，患者可以选择一些清淡的食物，例如鸡蛋、酸奶、瘦肉等，这类食物既可以补充营养，又比较清淡，还容易消化。
另外，患者还应注意不要吃生冷的食物，例如各种冰镇饮料、冷藏的一些水果等，以免导致子宫肌瘤的情况加重。
确定肌瘤的大小，如果肌瘤过大需要去医院手术治疗，如果肌瘤不大，而且没有明显的症状，绝经后体内雌激素水平逐渐下降，肌瘤会慢慢缩小，可以暂时不治疗或是服药物治疗，需要注意做好定期的复查。
绝经后由于体内激素水平的变化，子宫会发生萎缩，而肌瘤也会随之萎缩。一般子宫肌瘤在5厘米以下，没有导致月经异常，是可以暂时不治疗的，只需要定期复查就可以了。子宫肌瘤两个多厘米，如果没有任何不适可以不用治疗，随着年龄的增长，女性在绝经后子宫萎缩肌瘤也会随之萎缩。
绝经后子宫肌瘤可能会消失。患有子宫肌瘤的女性，在绝经后由于卵巢功能的逐渐衰退，导致雌激素水平下降，肌瘤就会慢慢萎缩，甚至会消失。其次，对于比较大的肌瘤，绝经后可能会变小，也有的不会出现什么明显变化。
平时一定不要吃激素性的药品，这样会导致子宫肌瘤迅速地生长。如果子宫肌瘤是良性的，而且不是很大，只需要注意观察就可以了。如果检查是恶性的，就必须采取手术治疗，如果不及时治疗会影响到自身的生命安全的。
绝经后子宫肌瘤的情况不是很严重，因为绝经后子宫慢慢萎缩，子宫肌瘤也会随着慢慢萎缩的，如果绝经后子宫出血持续，这是应该要警惕宫体癌的发生，不要耽误了应有的治疗。平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。