对于面油的人，建议多睡一会儿。睡眠对病人皮肤的重要性是不言而喻的。睡美人比面膜更有效。病人在饮食上，不要吃辛辣、刺激性食物，也不要抽烟喝酒。建议病人适当减压，远离手机和电脑，到户外呼吸新鲜空气。
一般情况下，脸上出油，可通过以下几方面来改善：
1.加强脸部清洁：部分患者属于油性皮肤，且毛孔较粗，用纯清水很难洗净，可采用去油脂能力强的洗面奶进行清洁。
2.少吃油脂食物：如果患者吃太多肥肉和其他食物，易使肌肤出油加剧，患者应少吃肥肉以及过于油腻的食物，适量吃新鲜蔬果，可改善出油问题。
3.使用药物：如果患者脸上出油，且并发痤疮，可在医生指导下用异维A酸胶囊、丹参酮胶囊等药物进行治疗。
让脸变白变干净医美机构采取光子嫩肤治疗，也可以采取美白针剂注射。光子嫩肤属于非剥脱性的治疗方案，主要是通过普光的原理，作用到皮肤的表皮层以及皮肤的真皮层，帮助皮肤上面的色素颗粒尽可分解，改善皮肤发黑的症状，让皮肤看起来更加白皙富有光泽。美白针在注射之后可以抑制体内的黑色素生成，能帮助皮肤出现的发黑以及发黄状况得到改善。在恢复过程中可以多吃各种新鲜蔬菜水果，有利于皮肤的改善，同时要避免熬夜。
脸上出油在饮食上减少肥肉等脂肪的摄入，减少蛋糕、奶油、巧克力等高GI食品的摄入，可以在体内转化为脂肪，食谱应以新鲜蔬果为主。多清洁，使用清爽的护肤品，现在洗面奶种类很多，清洁力度差别大，应尽量寻找清洁力强的产品，必要时候偶尔使用硫磺皂也是可以接受的。口服控油的药物，维生素B6、丹参酮胶囊等都有类似的作用，可以吃2-3天，有较好的效果。医美光电治疗，红蓝光、果酸换肤都有较好的减少皮肤油脂分泌的作用。
脸上出油多是因为面部属于皮脂溢出旺盛的部位，除了面部还有前胸、后背、头皮、颈部等都属于皮脂溢出部位。面部皮脂溢出过多会引起毛孔阻塞、炎症性丘疹、脂溢性皮炎等。要想控制出油的情况，首先要控制饮食，少吃辛辣刺激、油炸食品、甜食甜品食物。第二要注意皮肤保湿，出油也是皮肤缺水的表现。第三，可以选用二硫化硒洗剂洗脸，一周二到三次。
