有啥好办法能减轻这种痛苦，
患有骶髂关节炎，以下几个位置产生的疼痛较为明显：
1、骶髂关节部位，按照以下方式查找具体范围，在臀部找到后侧的臀正中沟，在臀正中沟的左右两侧各4-5厘米的位置，大概就是骶髂关节所处的范围，这个部位因为长期站立或者是髋关节大范围活动的时候，可能就会诱发由于骶髂关节炎所导致的疼痛。
2、下腰部是常见的骶髂关节炎引起疼痛的部位，定位在系腰带的上下五公分左右的范围，是靠近腰后部位，常由于骶髂关节炎所产生的一些代偿性的不良姿势引起的疼痛现像。
3、引起疼痛的部位也可出现臀部、腹股沟、腿部的疼痛，这些部位可能会由于骶髂关节炎而导致一些无菌性的炎症或者肌肉的痉挛从而产生疼痛。
骶髂关节炎主要的表现就是疼痛。一般的骶髂关节炎在临床上表现为多种疼痛方式，比如下腰痛、臀区疼痛、大腿近端疼痛以及腹股沟区疼痛。
骶髂关节炎最常见的症状就是骶髂关节，最前面是臀部和腹股沟，后面是腰骶部。特别是在寒冷和疲劳时，这种痛苦会变得更为严重。一旦积累在神经上，就会导致腰酸，腿部酸痛的症状，需要积极进行对症治疗。
风湿腿疼，主要是平时要避免过度的劳累，同时也要避免受凉等情况，就会减少症状的发作。同时可以外用一些消炎止痛的喷剂，口服一些活血化瘀的药物也可以选择一个中医去调理一下自己，平时多注意保养自己的腿就行了。
反应性关节炎晚上疼，严重时可出现晚上翻身吃力的症状，很可能要起来活动一下，然后才能再次入睡。
出现这种情况，主要是由关节周围软组织肿胀所引起的，并且随着时间的推移，这种现象还会逐渐加重。一般活动结束时可显著减轻。反应性关节炎发病过程，有其自限性，因此，多数患者在经过有效地治疗之后，几个星期至几个月，病情可缓解。如果不能及时进行康复锻炼和休息，则很容易复发。当然还必须坚持随诊，预防病情长期迁延。
膝关节炎会引起膝盖前方疼痛、膝盖内侧间隙等疼痛。膝关节关节炎有很多的表现，其中以疼痛为主，这是经常来医院就诊的病人的主诉。膝盖前方疼痛、膝盖内侧间隙疼痛、膝盖外侧间隙疼痛是膝关节关节炎的主要症状。另外，有些病人会在?窝处，即大腿后面的疼痛。简单来说，膝关节骨关节炎可能会导致膝关节附近的其他地方，尤其是膝关节的内侧间隙和前面。
一般情况下，有关节炎、膝盖疼可以在医生指导下吃消炎止痛药、中成药、营养软骨药等，具体内容如下：
1.消炎止痛药：如果患者有关节炎、膝盖疼，可以遵医嘱吃美洛昔康片、洛索洛芬钠片等消炎止痛药，来改善有关节炎、膝盖疼的症状。
2.中成药：如果患者有关节炎、膝盖疼，可以在医生指导下吃抗骨增生片、龟杞壮骨骨颗粒等中成药，来通经活络，缓解有关节炎、膝盖疼的症状。
3.营养软骨药：如果患者有关节炎、膝盖疼，特别是退变性骨膝关节炎，患者可以在医生指导下吃盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖片等行营养软骨药，来缓解膝盖的不适症状，改善有关节炎、膝盖疼的情况。