第一，吃肉，特别是肥肉。吃肥肉容易长胖，比如猪肉，牛肉，羊肉，里面的肥肉容易长胖。第二，动物内脏。第三，吃甜品，甜食容易发胖。第四，主食，摄入过多。第五，吃夜宵，也是容易导致长胖的，吃一些垃圾食品。
得了戊肝饮食要以易消化的清淡食物为宜。忌油腻，应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类以及豆制品、乳制品。
可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
怀孕要多吃蔬菜和水果，怀孕期间不要偏食，要保证营养均衡，饮食需要合理，多样化，可以吃一些新鲜的果蔬，各种肉类，豆制品，鱼类，奶类，蛋类，坚果类等，都可以适量的吃一些，怀孕期间也可以吃一些五谷杂粮。
孕妇还可以吃些奶粉，孕妇奶粉中的营养成分很丰富，可以供给孕期所需要的各种矿物质和维生素，因此孕期也可以适量的喝一些孕妇奶粉，孕期不要吃容易引起胀气的食物，不要吃辛辣，生冷，寒凉，刺激性大的东西，不要熬夜，不要着凉上火。
肛萎的人应多吃蔬菜水果、多饮水，使他们心情轻松，养成定时大便的习惯。必要时给予药物治疗。应该多食平淡并含有丰富维生素的食品，如蔬菜有冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。经久不愈的肛萎多属虚型，饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻。
