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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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李维炜
昆明医科大学第一附属医院
外科
三级甲等
擅长：乳腺疾病，普外疾病
已帮助用户: 1128
问题分析：你好，根据你的描述你姐姐还是考虑可能患上了失眠，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关指导意见：可在医生的指导下使用可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，入睡困难建议口服地西洋片,
意见建议：建议要平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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李谨
山东省中医院
内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 81855
问题分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,
意见建议：避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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任小娥
医师
河北威县赵村卫生院
内科
一级甲等
擅长：心脑血管
已帮助用户: 186976
问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。
意见建议：所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
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姜宗瑞
医师
卫生院
妇产科
一级甲等
擅长：妇科
已帮助用户: 66183
问题分析：失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，
意见建议：可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
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翟四锋
河北省邢台市贺钊卫生院
妇产科
一级甲等
擅长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
已帮助用户: 65664
问题分析：一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。
意见建议：洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。
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史秀磊
威县贺钊医院
妇产科
一级甲等
擅长：妇产科
已帮助用户: 51597
问题分析：失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。
意见建议：注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试
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张娇
爱康医院
内科
擅长：高血压、糖尿病、心肌炎、冠心病
已帮助用户: 4515
问题分析：您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
意见建议：建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
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张雪
医生会员
山东齐鲁医院
传染科
擅长：高血压、肝病
已帮助用户: 66
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：可以在睡觉之前喝点热牛奶，或者可以进行小强度的体育锻炼，在睡觉之前可以用热水泡脚。
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郭同山
南和县医院
中医科
擅长：中医科
已帮助用户: 58597
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，
意见建议：最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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