不要让小孩子用，非要用就睡前1小时开始通电加热，入睡前关掉电源为好。经常使用电热毯的人，早晚应增加饮水量。以减少电热毯对身体的危害，多给孩子添加衣服，多喝水。
宝宝可以睡电热毯，但是在睡觉之前一定要把电热毯切断电源，不要开着电源，这样会很危险，以免电热毯漏电或者是温度过高，使宝宝脱水，平时多让宝宝喝一些温开水促进排泄，然后睡觉的时候切断电源即可。
新生儿不宜长期的用电热毯，电热毯有辐射，对身体不好，会影响宝宝健康成长。不仅有辐射，还会由于温度过高消耗人体水分的，孩子容易出现上火的现象。而且如果宝宝尿床容易电热毯弄湿了，有可能会触电，还有可能会引起失火的现象。可以用电热毯，把被子和褥子弄热了以后，然后把电拔掉。这样对宝宝的辐射比较小，影响也比较减小一些。
怀孕初期尽量不要使用电热毯，因为电热毯是有辐射的，在孕早期使用的话，可能会对胎儿造成不良影响。孕中期、孕晚期阶段使用电热毯相对安全一些。怀孕初期是胚胎发育的关键时期，化学性物质、放射性物质、不良药物、不良环境都会导致胚胎发育不良，孕早期应当远离有毒有害物质，谨慎使用药物，忌烟忌酒，避免咖啡和浓茶等。怀孕期间，为了胎儿的正常生长发育，应当进食营养丰富的食物，适当锻炼，保持良好的心情，有助于胎儿的健康。
刚怀孕一般是不能用电热毯的，可能会引起身体异常。
女性在孕期尽量避免使用电热毯。由于电热毯具有一定的电磁干扰作用，会增加流产和胎儿的异常，同时也会干扰胎儿的脑部细胞的生长，还会引起皮肤干燥、瘙痒等症状。
孕妇最好不要用电热毯，避免接触有毒有害物质，避免接触辐射，不要滥用药品，孕期要定期进行产检，注意营养均衡。
