养成定时排便的习惯.健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃，结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意.所以一定要养成每天早晨定时排便的习惯。
如果肛门口长了个包包而且还带有便血的情况，那就考虑有内痔的可能，内痔初期的一般症状是有肿物脱出，有便血，无疼痛感，但是肿物能够自行回纳，发展到后期肿物一般不能自行回纳，需要用手才能托回，也有可能是外痔和肛裂性疾病，这是常见的肛肠性疾病，主要表现是肛门外有异物，大便肛门疼痛，有的伴有大便出血等，治疗主要是口服药物治疗，可以配合外用痔疮膏，并积极治疗便秘保持大便通畅，建议平时少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜。
问题分析：你好，从图片上来看主要考虑是囊肿引起的，不用过于担心。
指导建议：平时注意休息，不要劳累，没有疼痛不舒服症状，可以先观察看看，如果一直发展需要拍片检查，确定病因对症治疗。
肛门长出小包，有点痛，大便时还会有血，痔疮的可能性大的，便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。要注意保持大便通畅，注意局部卫生，不要吃辛辣的食物。
肛门长出小包，有点痛，大便时还会有血，痔疮的可能性大的，便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。要注意保持大便通畅，注意局部卫生，不要吃辛辣的食物。
肛门口长包是正常的表现，如果没有特别明显的症状，可以考虑先保守治疗，平常要注意尽量的多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的食物，适当的活动，促进胃肠蠕动，有助于改善和预防痔疮症状的发作，严重的情况可以考虑手术治疗的。