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《社区讲座》第15期：关爱自身健康，科学认识肿瘤——“点病点将”系列社区公益讲座

更新于2015-04-17 版权所有：寻医问药网

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  • 年纪越大，对健康问题越加重视，听说寻医问药网举办健康讲座，许多社区居民提前半小时到场。
  • 提前到场的社区居民翻阅寻医问药网资料，并填写健康调查问卷。
  • 14：00整，寻医问药网工作人员宣布“关爱自身健康，科学认识肿瘤”健康知识讲座正式开始。
  • 讲座开始前，寻医问药网为社区居民介绍了家庭医生，让不便或不会智能设备的老年人，一个电话就可以直接跟医生沟通，咨询健康问题。
  • 讲座现场，寻医问药网邀请到主任医师瞿延辉，教社区居民科学养生，理性认识肿瘤，合理预防疾病发生。
  • 瞿延辉：主任医师，湖南中医药大学教授，日本北海道大学中医药学高级讲师、国家抗癌学会高级顾问。
  • 瞿延辉教授说，养生很复杂，但归结起来不外乎核心4点：“肾元充、消化好、体有力、精神好”，做到这4点，健康长寿不是难事。
  • 中医上讲“肾主生命之本”。补肾，要根据肾虚类型区别对待。瞿延辉教授特别强调，是药三分毒，在补肾时食物可以多吃，药则一定少吃。
  • 脾则为后天之本，主消化。脾虚同样也分脾气虚和脾阳虚两种情况，补脾时要区别对待。脾阳虚较脾阴虚从表现上来说明显怕冷。
  • “写字走路舒筋梢、早晚叩齿健骨梢、手指梳头养血梢”等这些不起眼的小运动，对舒筋活血极为有效，适宜老年人。
  • 中医上认为，身体与精神上同时健康才能算上真正的健康。精神上如果能做到“淡泊、快乐”，生活有规律，才能算上精神健康。
  • 对于人人畏惧的癌症，瞿延辉教授提到，要常体检，人过40岁最好每年体检1次，并且心态要好，好的心态是对抗癌症的良药。
  • 讲座现场，寻医问药网以健康问卷方式收集社区居民的身体健康情况，并为每一位居民送上一份健康管理服务。
  • 健康顾问帮社区居民建立私人健康档案，分析、预测可能存在的健康风险因素，并通过电话、短信等方式发送饮食、锻炼、睡眠、和用药的提醒及建议。
  • 为加深社区居民对知识的理解和认识，寻医问药网举行了有讲问答活动。
  • 瞿延辉教授的提问得到了社区居民的积极响应和参与。
  • 答对的居民获得了寻医问药网丰厚的奖励。
  • 活动结束后，寻医问药网还为参与的社区居民发放了纪念小礼品，精美毛巾和急救包。
  • 社区居民说，真是满载而归，不仅学到了知识，还有精美小礼品，希望寻医问药网多多举办这样的公益活动。

活动介绍：

老人上了年纪，身体或多或少会出现些许不适，一些老人难免过度担心，整日慌慌不安反而真的会在焦虑中生出疾病来。4月17日，寻医问药网社区公益讲座走进广渠家园社区，讲座现场寻医问药网邀请到国家抗癌学会高级顾问、湖南中医药大学教授瞿延辉主任，给社区居民带来一场精彩的健康知识讲座，教社区居民科学养生，理性认识肿瘤，合理预防疾病发生。瞿延辉教授强调，养生很复杂，但归结起来不外乎核心4点：“肾元充、消化好、体有力、精神好”，做到这4点，健康长寿不是难事。