?窝囊肿跟过度劳累或局部肌腱肌肉等软组织炎症有关，中医方面用中医辨证论治，对证治疗，如用活血化瘀，健脾利湿，消肿止痛的方药，外用舒筋活血的药物外敷会有所好转。
这种疾病一般来讲不会引起局部明显的症状，这种疾病的形成主要是由于膝关节的积液比较多关节腔内的压力比较大向后挤压形成的。形成一个良性的肿块。积极的多注意休息，热敷烫洗，就能够使关节积液得到充分的吸收，囊肿就会逐渐的变小。如果囊肿逐渐增大，引起了膝关节的活动功能受限，甚至压迫到了血管神经，是需要积极的进行手术切除的。
如果囊肿比较小的，是可以治好的，自己逐渐的消失的。这种囊肿大部分情况下还是由于膝关节内的大量的关节积液，通过一定的通道跑到关节后面而形成的。长时间的站立行走以及剧烈运动会，导致膝关节的骨性关节炎加重，炎性渗出，同时还会出现滑膜炎症，导致关节腔积液增多，液体就会形成?窝囊肿。
通常情况下，儿童?窝囊肿是滑囊疾病、膝关节炎、半月板损伤等原因引起的，具体分析如下:
?窝囊肿指?窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称，引起膝后部疼痛和发胀，并可触及有弹性的软组织肿块。儿童?窝囊肿的病因和发病机制极为复杂，至今未完全阐明，多与滑囊疾病、膝关节炎、半月板损伤等有关,建议家长带孩子去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
平时注意减少?窝的活动，尽量减少膝关节处的刺激，爬楼梯或者长时间蹲的姿势尽量避免对于小的囊肿，无症状时不需要做任何治疗，但要定期复查，观察囊肿是否继续增大。严重的囊肿可考虑手术。
林是?窝囊肿术后复发的情况，复发后也是需要进行蝈窝囊肿的切除，但是一定要切除的彻底。要注意减少重体力劳动，行走一段时间后要多休息，平时生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。