首先要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免枕头太高太软，避免低头，可以充气，颈托固定，椎间盘突出早期，症状比较轻微，可以采取保守治疗。症状严重的，压迫脊髓的，需要去医院手术治疗。
理疗：方法很多，有利于加速炎症性水肿的消退和改善神经的血供。封闭疗法：可行痛点封闭或颈部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，疗效较好，但存在一定潜在的危险性，不作为常规使用。
非手术治疗原则：去除压迫,抗炎止痛,增加颈椎稳定性。手术治疗原则：严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。药物治疗原则：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素，对症状的缓解有一定的效果。
专家介绍，颈椎间盘突出会导致颈部疼痛不已，因此及时发现及时治疗是关键。对于颈椎间盘突出怎么治疗，患者一定到医院要经过系统的检查后，查明原因，才能进行有针对性的治疗，这样可以为患者减少一些不必要的麻烦。
颈椎间盘突出症的常见症状不太严重，或者是神经根型颈椎病。这就需要注意避免长期低头和伏案工作，颈椎健康锻炼一般是有效的。严重的上肢症状可以通过手术治好的。严重脊髓型颈椎病通常由手术引起，治疗效果良好。
睡觉时不可俯着睡，枕头不能过高，过硬或过平。可买5斤蚕砂做个小枕头，每天睡觉放在颈部下，就会改善颈椎的不适。避免和减少急性损伤，如避免抬重物等，积极治疗局部感染和其他疾病。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。