热身运动又称热包装预热法，扩大阴茎的正确方法是要当勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成阴茎体内充满了有害的血液肿块。
睾丸癌致病因素：隐睾，如果睾丸不降到阴囊而滞留于腹腔或腹股沟处，男性患睾丸癌的机率就会大大增高。即使通过手术将睾丸移到阴囊也于事无补。睾丸发育异常：睾丸发育异常的男性易患睾丸癌。遗传因素：研究表明，睾丸癌的发生与遗传因素有关。
睾丸癌多发生在20-40岁之间，其中精原细胞瘤的发病年纪较其它类型的肿瘤偏大，好发于30-50岁之间。睾丸肿瘤较小的时候临床症状不明显，睾丸逐渐增大，表面光滑，质硬而沉重，有轻微的坠胀或者钝痛，附睾、输精管常无异常。少数病人起病急，突然出现疼痛性的肿块，局部红肿伴发热，多因肿瘤出血、坏死、梗死导致。
睾丸癌根据肿瘤扩散程度和转移范围分期为：只局限于睾丸及附睾内，而尚未突破包膜或侵入精索，无淋巴结转移的是Ⅰ期。体格检查、X线检查证实已有转移，可扩散到精索、阴囊、髂腹股沟淋巴结，但未超出腹膜后淋巴区域属于Ⅱ期。转移淋巴结临床未能扪及者为Ⅱa期，临床检查扪及腹腔淋巴结者为Ⅱb期。Ⅲ期时已有横膈以上淋巴结转移或远处转移。
Ⅰ期：肿瘤只局限于睾丸及附睾内，而尚未突破包膜或侵入精索，无淋巴结转移。Ⅱ期：扩散到精索、阴囊、髂腹股沟淋巴结，但未超出腹膜后淋巴区域。Ⅲ期：已有横膈以上淋巴结转移或远处转移。
一般患睾丸癌的原因有：患有Klinefelters综合症的人易患睾丸癌。睾丸发育异常的男性易患睾丸癌。有过睾丸癌历史的男性另一个睾丸易患睾丸癌。家族有睾丸癌历史：如果某人父兄患有睾丸癌的话，患此病的概率就高于他人。一般睾丸会降到阴囊。如果睾丸不降到阴囊而滞留于腹腔或腹股沟处的话，男性患睾丸癌的概率就会大大增高。睾丸癌的发生也与遗传因素有关。