每天晚上，躺着，清洁面部后，可以直接将唇膜贴在唇部，一段时间后，拿到即可。自己做唇膜可能既省事又省钱，最简单的就是用蜂蜜牛奶麦片各一勺混合搅匀，然后用棉签涂满整个嘴唇就可以了，隔20分钟洗掉即可。
唇膜一般不能天天用。
唇膜即唇部的面膜，是一种护理唇部的护肤品，通常含有去角质的成分和滋润唇部的成分，不仅能够去除唇部的老旧角质，滋润唇部，还能在一定程度上淡化黑色素，让唇部恢复柔嫩饱满。通常情况下，建议一周使用1-2次唇膜，有利于唇部的健康。如果每天使用唇膜，可能会使唇部肌肤变得脆弱、敏感，严重的话甚至可能会诱发唇炎。
日常生活中，建议多吃番茄、梨、菠菜、芥菜等高维生素的蔬果，多喝温开水，不要经常舔舐嘴唇，有利于唇部的健康。
孕妇是可以涂唇膏的，专门用的润唇膏，这样会比较安全，对宝宝也没有什么影响，不可以使用不安全的润唇膏，怀孕期间，孕妇本身就特别的敏感，在怀孕的时候尽量不要使用化妆品。
一般情况下，唇膜敷15-20分钟。
唇膜成分有透明质酸钠、泛醌、羟乙基脲等，有去角质成分和滋润唇部的功能性，使用唇膜的目的是滋润软化、去除老化角质，为双唇提供营养和光彩，淡化唇部色素沉淀。一次性使用15-20分钟就可以，一般是不需要清洗的，直接等肌肤完全吸收其中的营养成分即可，建议一周使用2-3次即可。
夏天做月子不能穿短袖。
产后虚弱，容易感冒，一不注意就可能生病，得了月子病。月子里穿短袖容易手臂酸痛，关节酸痛，要注意保暖，但不能穿太厚。也不利于产后身体的恢复。平时多休息，注意不要太累。不能带特别重的东西。还会影响手臂和子宫的恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
一般情况下，坐月子期间当然是可以喝纯牛奶的。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质，而且还含有维生素、矿物质等营养物质，女性在产后气血亏耗，身体比较虚弱，补充这些物质后可以帮助女性更好的恢复耗失的体力和之前的营养状态。需要注意的是，月子期间胃肠道功能不好，还要注意避免过于凉的食物，所以喝纯奶前要注意用温水温一下。
