便秘引起的轻微脱肛，平时饮食需要多加注意，可以选择在早晨喝蜂蜜，促进通便，适当的进行运动锻炼身体，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以去泌尿外科检查就诊，注意清淡饮食，避免油腻辛辣等食物。
不要久坐湿地：在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。保持肛门清洁：肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。
子宫腺肌症引起肛门坠胀，主要是由于腺肌症本身会导致子宫呈现弥漫性增大，尤其是后位的子宫，会刺激直肠引起肛门下坠感。如果上环以后坠胀感仍然不能消失，根据女性的年龄，如果没有生育要求的情况下，可以做子宫的次全切除手术。做手术之前一定要分析病人的年龄、健康状况、是否有生育要求，每一条都非常重要。
要进行肛门的指诊，排除会阴血肿或者脱肛、嵌顿的症状，必要的时候还要去肛肠科进行急诊处理。除外这些情况以后，仅仅是因为产后或者盆底的损伤，造成坠胀感。通过产后的休息，慢慢的恢复，可以逐渐改善。
患者最好去正规的医院接受治疗。痔疮的治疗方法较多，如硬化剂注射疗法、痔疮套扎切除术、痔疮冷冻治疗以及痔疮吻合器切除术等，痔疮的治疗方法需根据痔疮大小、发病位置、有无肛门狭窄或松弛等情况酌情选择。
肛门坠胀大便正常需要到当地医院肛肠科检查，看是否肛管炎症或前列腺炎等有关，饮食清淡，忌辛辣刺激，多吃新鲜水果，注意局部清洁卫生，检查明确后进一步应用抗炎药物观察。
