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个人简介： 李杰，女，副主任医师，擅长老年常见疾病的诊疗。
擅长疾病： 老年常见疾病的诊疗。
所在医院：吉林大学第一医院
问题分析：你好，根据你的描述的情况来讲，睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。意见建议：建议可以洗温水浴，洗个温水浴对于缓解紧张的情绪很有作用的，最主要要搞清楚睡不着的原因，平时......
问题分析：快步走，可以瘦身体，减肥。如果腿上没有赘肉的话，不需要减。肌肉是减不下去的。意见建议：按摩也是好办法。可以按摩三阴交。足三里。阴陵泉穴。阳陵泉。血海。或者艾灸关元穴。......
健康指导：您好，过冷的东西会刺激胃肠粘膜导致损伤，建议您多吃轻质易消化的流食，食物应该细软，少渣，少油腻的食物，如米汤，清淡，藕粉，蒸蛋等易消化的食物，忌辛辣生冷，油腻高糖，浓......
问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的有可能和您平时熬夜，劳累过度，压力过大想事情太多，引起的神经衰弱导致的失眠睡眠质量不好引起的头痛可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服......
