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个人简介：曹微，公共二级营养师，北京营养师俱乐部讲师，香港之声爱家广播等电台嘉宾，擅长人群疾病和人群营养、食物营养，主要进行人体营养状况评价、管理和指导；进行膳食营养评价...
展开擅长疾病： 维生素B6
所在医院：私人营养师
健康指导：酒精成分是乙醇，乙醇代谢成乙醛，在代谢成乙酸才能被人体排出体外，体内缺乏乙醛脱氢酶。使体内乙醛不能很好的代谢成乙酸，乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张......
健康指导：1养成宝宝良好的饮食习惯，吃饭尽量做在固定位置上，把分散宝宝注意力的玩具收起来，电视关掉，让宝宝专心就餐。2适当控制宝宝零食的摄入，在进餐前一个小时不要给宝宝食用零食......
健康指导：宝宝在12个月开始学走路，每个宝宝有一些差异，即使宝宝学走路稍微晚些也不要太过担心。建议家长可以在地上放个玩具让宝宝蹲下来来捡，这样可以锻炼宝宝腿部肌肉，同时要给宝宝......
健康指导：补钙建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、绿色蔬菜、芝麻酱、虾皮等。另外要加强运动促进钙在骨骼中的沉积，经常晒太阳，促进维生素D的吸收，可以帮助钙的吸收，钙片建议在医......
健康指导：一日三餐都要做到营养均衡全面，早餐建议起床后半小时吃，7-9点最好，种类要丰富，早餐很重要。午餐建议早餐后4小时左右，12点左右。晚餐6点左右，饮食要清淡。现在很多人......
