信 誉 值：
个人简介：健康所系，性命相托。我希望尽自己绵薄之力，为广大患友排忧解难。
擅长疾病： 外科相关疾病
所在医院：潍坊医学院附属医院
问题分析：您好！减肥不是一个局部的过程，而是一个全身性的过程，需要增加机体对热量的消耗能力，才能是脂肪减少。意见建议：建议您增加运动量，并注意控制饮食，选择一种自己喜欢的运动方......
问题分析：您好！原地跑是能起到减肥作用的，坚持一小时更能达到减肥的目的，是非常有利的，跑的快慢根据自己的身体状况而定，可以快慢结合。意见建议：建议您坚持目前的运动方式，运动时间......
问题分析：您好！原地慢跑是一种有效的运动方式，如果运动时间大于40分钟是可以增加脂肪消耗的，但应该同时配合减少食物的摄入。意见建议：建议您坚持一种自己喜欢的运动方式，运动的时间......
问题分析：您好！保持减肥效果的方法就是平衡饮食与消耗之间的关系，如今天摄入100千卡的热量，就需要做100千卡的运动。意见建议：晚饭少吃或者不吃对保持减肥效果是十分有利的，因为......
