你好、我想问怎么样才能改善便秘

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你好、我想问怎么样才能改善便秘、
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨清槐 医师 九江市第一人民医院 中医科 三级甲等
擅长:肺痈,哮证喘证,肺痨
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问题分析:便秘,多是由于机体的肠胃功能不好所致的,抑或是由于肠道津液不足所致的。
意见建议:对于您的情况,需要去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下便秘的问题,同时需要饮食多注意清淡, 不要熬夜。多吃新鲜的水果蔬菜。适当的吃点麻子仁丸治疗。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!
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张雪婷 西安交通大学第一附属医院 内科 三级甲等
擅长:内科、消化内科
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问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于便秘需要注意饮食的调整多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物
意见建议:避免辛辣、刺激的食物,如果效果仍不好可以服用滋阴润肠口服或小麦纤维素
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杨晓鹏 医师 郑州市东风路园田社区卫生服务中心 内科 一级甲等
擅长:脑梗塞,老年人蛛网膜下腔出血,格林-巴利综合征,老...
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问题分析:你好,便秘现代年轻人很多都有这种毛病,因为现在年轻人工作压力较大,再加上饮食吃饭比较精细,吃得粗粮较少,平时又不太爱活动等原因,会导致便秘。
意见建议:建议:1.饮食规律,每天三餐按时吃,平时多吃新鲜的蔬菜和水果;2.平时饭后30分钟后多活动;3.建议,每天早上起床第一件事,先喝一杯温开水;
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李战强 医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院 内科 三级
擅长:高血压,急性胰腺炎,消化性溃疡,感冒,急性上呼吸道...
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指导意见:你好,首先要改善饮食,多吃纤维丰富的食物,如韭菜,芹菜,白萝卜等,多吃水果,多喝水;其次要养成良好的排便习惯,尽量每天定点排便;最后,要适量运动,促进胃肠蠕动。
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相关问答

跑步有助于改善便秘,因为适当的运动可以促进胃肠蠕动,便秘的人可以适当跑步,同时可以慢跑、快走等活动。建议去正规医院检查便秘的原因,然后对症治疗。饮食方面要注意多喝温水、多吃新鲜蔬菜、水果、香蕉、蜂蜜水等,通常能够缓解症状,建议养成健康的生活方式,起居有度,夜卧早起,避免对身体造成刺激,一般能够缓解症状。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,对于长期的便秘,可以选择适当的食物和药品进行调理,具体内容如下:
如果长期的便秘是消化道有问题,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如整肠生、复方嗜酸乳杆菌片等调理肠道菌群,能有效改善长期便秘的情况,也可以口服麻仁丸、芦荟胶囊等。长期便秘的人要注意多食用粗粮、芹菜等粗纤维食品,可以减轻便秘的症状。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕初期便秘可以通过以下几种方法进行改善。
一、孕妇在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡,可以喝一些助于排便的果汁,可以起到促进肠蠕动,从而达到缓解便秘的作用。
二、孕妇还可以通过物理治疗进行缓解,比如通过按摩的方式促进肠蠕动,起到缓解便秘的作用。如果仍不能得到缓解,可以在医生指导下使用开塞露进行治疗。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

总是便秘可以采取以下几种治疗方式:
1.饮食调节。总是便秘,多数是因为饮食不当,油腻食物吃太多,所以在日常生活中可以增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜,另外多吃一些熟透的苹果,还有香蕉,都可增加肠胃蠕动,改善便秘。
2.必要时也可以使用开塞露。
3.药物治疗。可以选择开塞露或者一些胃动力药比如吗丁啉,也可以缓解便秘。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

长期便秘可以采取以下几种治疗方式:
1.规律排便时间大多数人都会在早晨起床之后三十分钟内想排便。这个时期是结肠的活跃时刻。在一天当中,人们一般是在早晨起床之后吃完饭之后处于结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯。
2.合理的运动能够促进胃肠蠕动,尤其饭后不要立即休息。
3.可以每天在固定的时间去厕所,时间久了可以形成条件反射,能够顺利排便。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

酸奶在晚上喝可以改善便秘,具体如下:
便秘可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等导致的,酸奶中含有大量的益生菌,能够促进肠胃蠕动,帮助排便,缓解便秘的症状。一般酸奶中的乳酸能够在夜间促进肠胃蠕动,因此晚上喝酸奶可以改善便秘。
建立合理的生活制度,应保证睡眠充足,避免过度劳累,注意调整休息时间,遵守合理的作息时间。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。