孕期抑郁症通常是指产前抑郁症，通常表现为情绪焦躁、睡眠不好、食欲改变、对任何事物缺乏兴趣，注意力无法集中，记忆力下降等。
孕妇情绪低落或焦躁，影响睡眠，睡眠过度或睡眠不足。食欲改变后，可能一直想吃东西或不吃东西。对事物缺乏兴趣，什么都不想做。总是忍不住想哭或流泪，觉得得不到家人的关心和体谅，部分孕妇怀孕后思想压力大，对胎儿健康过度担忧，导致自己情绪极度焦躁不安，从而诱发产前抑郁症的发生。
部分孕妇因自己怀孕，心理不能很好地接受，认为孩子来得不是时候或与家庭关系不和睦，但怀孕对大部分女性来说都是感觉幸福的。孕期抑郁可以通过到孕妇学校学习、结交朋友、适量运动、与人交流等缓解压力。
绝望感可能是抑郁症的表现，抑郁症是一种精神疾病。
抑郁症患者一般比较忧郁、不愿意和别人交流以及喜欢一个人待着，还容易产生自杀的想法和行为。因此，对于抑郁症的病人，要尽早的诊断和治疗。忧郁症不可怕，最怕的是自己无法克服心中的那道坎。在日常生活中，要多和别人交流，如果有什么不愉快的事情，可以和朋友们聊聊天。
抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，抑郁症会严重的损害患者的身体机能，长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪，所以一定要进行锻炼；要注意外出交际，不能将自己关在家里，避免与他人接触，可以多与他人说说话，有利于改善自己症状；要给自己强大的心理暗示，让自己放松，不要紧张，可以多读一些书籍；平时要遵医嘱，积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症，慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方，多交朋友，放松心情，适当的做一些有氧运动。
抑郁症康复期可以表现为晚间睡眠改善，与环境接触改善，言语量增加，喜欢与人交流，能够主动参加社交活动，体力恢复，进食量增加，能够正常的从事日常工作，对未来充满信心等。
抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒;食欲很差;动力不足，干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。可以进行心理咨询，如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。做最感兴趣的事，如旅游、聊天、听音乐。生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
抑郁症的失眠表现为无法入睡，早醒，噩梦等。
抑郁症失眠主要是睡觉前潜意识的思考很多烦恼的问题，就会导致迟迟无法入睡，越到后半夜精神越兴奋，最后睡不着；再就是容易做噩梦，总是做一些不好的梦境，整个人睡得浑浑噩噩，容易被梦境惊醒迟迟无法再次进入睡眠；除此之外就是早醒的表现，睡眠质量很差，在凌晨2.3点或者是3.4点就自然醒了无法再次入睡等。
建议：适当的体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑或快走，或打羽毛球，健身，健美操，骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善睡眠。
