只是怀孕不能熬夜，不利于身体健康，尤其是影响胎儿的发育，应该注意规律的工作和休息，保持良好的情绪，适当的户外活动，长时间不看电视、电脑、手机等。也有大量辐射，不利于胎儿的发育，这个特殊的时期要加强营养，这样对孩子有好处。
要多吃鱼或者蔬菜水果。
需要补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物主要有鱼、虾、蟹等海鲜，多补充维生素、矿物质、优质蛋白质和一些不饱和脂肪酸的缺乏。
以及新鲜的水果和蔬菜。包括苹果、香蕉、猕猴桃等水果可以补充维生素和矿物质，有效改善失眠症状。同时蔬菜以菠菜、生菜、西兰花为主，富含维生素和矿物质以及色氨酸，可以改善失眠，没事就运动一下也是可以改善睡眠。
熬夜长痘可以通过专用的祛痘膏进行祛除，同时也可以到医院进行激光祛痘，果酸换肤祛痘效果也挺好的。但是首先要避免直接熬夜，在避免不良生活习惯的同时，还需要进行局部的面部清洁。
问题分析：您好，感染了外界的病原体细菌而引起的脓包，需要采取药物进行消炎抗菌治疗。
指导建议：建议用碘伏涂抹，口服抗生素的药物，例如头孢类的药物或者阿莫西林等疗程一周左右。饮食清淡，少吃一些辛辣刺激性的食物，注意休息。
问题分析：有可能是有炎症了，也有可能是饮食内火偏重而引起的。
指导建议：多吃新鲜的蔬菜，多喝温开水，吃些维生素C，耳朵里面有疼痛的话可以使用一些消炎的滴耳液，例如左氧氟沙星滴耳液，必要时耳鼻咽喉科就诊。
每天看电视的时间尽量控制在一个小时左右，需要注意的是不要离得太近，要让孩子养成良好的坐姿，不要躺着看电视，很容易引起一斜视，你也可以让孩子上午看半个小时左右，下午看半个小时左右。看完电视让孩子做做眼保健操缓解一下，对眼睛也有好处。
