得了感冒怎么才能治好

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得了感冒怎么才能治好
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
感冒是一种常见的呼吸道疾病,通常由病毒引起,会导致一系列症状,包括喉咙痛,咳嗽,流鼻涕,头痛,发烧等。以下是治疗感冒的一些方法:
1. 休息和保持温暖:在感冒期间,要尽可能减少活动量,保持温暖,穿上适当的衣服,避免吹风和寒冷的空气。
2. 饮食保健:饮食要清淡且易消化,多喝温水或含有维生素的饮料,如果汁,茶和鸡汤。注意多吃蔬菜,水果,禽肉,鱼类等高营养的食品。
3. 药物治疗:感冒的药物治疗包括退烧药,止痛药,抗组胺药和镇咳药等。这些药物可以缓解症状,但不会治愈感冒本身。
4. 蒸气治疗:蒸气治疗可以减轻喉咙痛和鼻塞,可以在浴室中热水放置一个碗,或使用蒸气吸入器吸入蒸汽。
5. 保持良好的个人卫生:保持手部清洁,避免手部接触口鼻眼等,避免与感冒患者密切接触等,可以减少感冒的传播。
如果感冒症状加剧或持续时间过长,建议咨询医生。
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相关问答

在感冒之后应该多饮热水,多运动。还要多吃营养丰富的食物,如牛奶,瘦肉等蛋白含量丰富的食物。或者是多吃一些橙子等食物。从而增强抗病能力,感冒才能在短时间内恢复。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

可以用管疏通鼻塞的滴鼻液滴鼻,可以快速缓解鼻塞症状;平时可以多用热水蒸汽来熏洗鼻腔有助于缓解鼻塞。用生理盐水洗鼻,不仅能够快速缓解通气,也能够清理鼻腔分泌物。闻薄荷油也能比较快速的缓解鼻塞。

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大概五六片姜片放到锅里,熬出一碗姜汤即可,熬的时间大概二十分钟。但是需要注意的是姜汤不是治疗所有感冒的,姜汤对于风寒感冒,临床表现为咳嗽,流鼻涕,打喷嚏,怕冷,痰白质稀的人,能够起到祛风散寒的作用。

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养成良好的生活习惯和饮食规律,并且适当的锻炼身体才能预防感冒。患者也需要结合自身的年龄,如果年龄比较大并且患有病史,也可以在流感来以前选择注射流感疫苗的方式预防,在日常生活当中还需要及时添加衣物,做好饮食的调理,多吃一些蛋白质和维生素丰富的水果蔬菜。能够补充身体当中所需要的营养成分,有助于营养均衡,并且通过慢跑和健身的方式也能够增强自身的抵抗力。

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感冒了跑步出汗不能治好感冒。在出现感冒的时候不要锻炼,可能会使病情进一步加重。在感冒期间多喝些白开水,适当的喝一些姜糖水,或者用热毛巾敷一下头。饮食上做些调整,以清淡好消化为主,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。一定要注意感冒期间超出范围之内的运动可能会造成抵抗力降低,可能会导致并发症的产生。也可以在医生的指导下服用一些感冒药。

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轻微的感冒,出现头痛、流涕或者轻度发热、周身乏力,可以喝一碗姜糖汁或者姜糖水,喝完之后躺在床上盖好被子,轻轻的发汗,汗出了,症状就能得到很大的改善。如果汗不出可以再喝一碗,之后再喝一碗小米粥,这样有助于姜的发汗解表的作用,也能改善症状。

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