四肢畏寒怕冷如何调理

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四肢畏寒怕冷如何调理
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
四肢畏寒怕冷可能是气虚、阳虚或循环不畅等原因导致的。以下是常见的建议的调理方法:
1.保持温暖:注意保暖,穿适合季节的衣物,特别是保护手脚部位,可以穿厚袜子、手套或保暖鞋垫等。
2.饮食调理:注意摄入温热性食物,如姜、胡椒、肉类等,可以有助于提升身体的阳气。同时,确保膳食均衡,摄入足够的营养,有助于增强体质。
3.中医调理:如果症状较严重或持续存在,建议就诊中医生进行进一步的诊断和调理。中医可以根据具体情况,采用针灸、中药调理等方法来调整体质。
4.运动锻炼:适度的运动可以促进血液循环,增强身体代谢能力,改善四肢的畏寒状况。选择适合自己的有氧运动、瑜伽、太极拳等,坚持锻炼。
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相关问答

畏寒怕冷的原因可能是肾阳虚所引起的症状。有肾阳虚的话可以用药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时,在饮食习惯上应该避免进食寒凉性食物,要少吃辛辣刺激性食物,合理搭配,均衡营养,清淡饮食,注意保暖。避免感冒加重病情。多喝水,不要喝浓茶。可以多吃温热性食物,多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物,同时不要过度劳累,应合理饮食,注意休息。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

这是肾阳虚,阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,可能是肾阳虚会有四肢凉的症状,还会有失眠多梦、四肢畏冷、小便余沥、阳痿早泄的症状。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

常见的原因是体寒和肾虚,气虚引起的,可以多晒太阳,晒太阳可以补充人的阳气,还可以多运动,运动多了整个机体的气血代谢都会旺盛一点,阳气也会充足一点。还可以多做温阳的食物,体寒的人可以吃温补的,比如生姜,胡椒,还有牛肉羊肉比较温补的食物。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以用药治疗,但是要注意选择副作用小的药物。在不超过三十八度五的可以多喝水。超过的话那是要积极进行用退热药物并且积极进行物理降温才可以的。必要的时候积极进行血液检查确定病情。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

有可能是由于体内的湿气过重,从而导致阳气损伤的情况发生,可以使用一些去湿的药物,进行治疗,平时就应该养成多喝水的习惯,每天至少喝八-十大杯的水,若是遇到感冒的时候更要多喝水,可以促进新陈代谢。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

有可能是由于体内的湿气过重,从而导致阳气损伤的情况发生,可以使用一些去湿的药物,进行治疗,平时就应该养成多喝水的习惯,每天至少喝八-十大杯的水,若是遇到感冒的时候更要多喝水,可以促进新陈代谢。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康