手麻怎么按摩

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手麻怎么按摩
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
手麻时,可以尝试按摩手部肌肉和穴位来促进血液循环和缓解麻木感。
手麻可能是由于神经受压或血液循环不畅引起的。按摩手部肌肉可以有助于放松紧张的肌肉,促进血液循环,缓解手部麻木感。同时,按摩手部穴位也可以刺激神经系统,改善神经传导,减轻手麻的感觉。
在按摩手部时,需要注意以下几点。首先,使用适量的力度进行按摩,避免过度施压造成不适。可以使用手掌、指腹或按摩工具来进行按摩。其次,可以通过揉捏、推拿或轻轻敲击等手法来按摩手部肌肉和穴位。可以根据个人感觉进行调整和变化,找到最合适的按摩方式。最后,按摩手部时要保持舒适的姿势,可以坐或站,放松身体和手部肌肉,以增加按摩效果。
如果手麻持续存在、频繁发作或伴随其他症状,建议问询医生。医生可以根据具体情况的意见,并提供治疗方案。注意自保护,避免使用不确定的按摩方法或过度用力,以免加重症状。
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相关问答

外伤后手麻是否严重,不能一概而论,应根据具体的情况来判断,以及采取改善措施。
手受伤后,如果有一根手指的局部发麻,可能是局部神经受损引起的。患者可以先休息数个月,再服用一些有营养神经的药物。就算没有,也不会有太大的效果。但当手指数根手指发麻,并伴随着特殊的手势变化,则要进行外科检查,必要时还可以缝合断的神经。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,手麻的患者,医生一般是从十宣穴和手指的井穴来放血。具体情况分析如下:
周末梢神经炎、颈椎病、胸廓出口综合症、神经走行部位软组织卡压等因素都可以导致手麻,手麻在临床中,医生一般时将十宣穴和手指的井穴来放血缓解不适,十宣穴在手指的尖端,距离指甲游离缘0.1寸,左右各10个穴位。井穴是经络末端的穴位,少商穴、商阳穴、中冲穴、关冲穴、少冲穴、少泽穴,都可以在末梢神经炎手麻时选用。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

现手麻的症状,有可能和颈椎问题导致的压迫症状有关系,也可能和局部神经问题有关。可以做做局部热敷,按摩,理疗等治疗,多用热水泡手,平时可以多参加一些户外运动,也可以去医院做相关的检查,确定病因以后再选择合理的治疗方法。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

首先考虑患者有可能是工作原因引起的局部也就是手部体温太低太冷,造成的血液循环不好引起的手部麻木,主要的原因可能是由于肩肘关节受压,或者是由于颈椎病等原因导致的,不考虑是脑血管疾病引起的。局部可以热敷,烤电等物理治疗。生活中注意调养,少低头,少玩手机,少看电脑。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

成手麻的原因是比较多的,手麻很可能是颈椎骨刺压迫神经导致的,如果出现骨刺,就会压迫到神经,要想治疗,通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带,而且可以通过按摩的方法调整颈椎关节的位置,慢慢的缓解手麻的情况。同时配合中药,也可以采取物理治疗的方法,热敷,按摩,以改善局部血液循环,平时一定多注意营养。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

手麻的情况主要是神经受到了一些压迫所导致的一种情况,对于偶尔性的手麻一般问题是不大的,只要注意平时的生活习惯即可,不能同一个动作维持时间太久,一般手麻不会频繁发生的,但是如果手麻的情况经常的发生的情况下那就需要采取一些治疗了,饮食上可以通过补充一些微量元素或者是维生素来进行改善。

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