男生吃什么好

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男生吃什么好
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
男性的健康功能可以通过摄入富含高品质蛋白质和维生素等营养成分的食物得到有效提升。
首先,男性体内产生精液和精子的主要物质是蛋白质,因此建议摄入富含高质量蛋白质(如蛋、奶、肉、鱼等)以及大豆蛋白质的食物。
其次,增加摄入富含维生素A、B、C、E等的食物,可为精子和精液提供必要的营养成分,从而刺激精子的合成和调节性腺功能,提高其活力,这是不可或缺的重要物质。
其次,多食用一些富含壮阳益肾、益精滋补成分的食材,如韭菜、牡蛎、鸡蛋、枸杞、荔枝、栗子等,将会是一种极佳的选择。
第四条建议,摄入富含性激素的食品,如鸡肝、禽蛋等,可有效促进身体健康。
第五条建议,多食用富含锌元素的食品,如海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等,以增加身体对锌元素的吸收。
第六,补充微量元素对人体健康有好处。精子的生成离不开锌、硒、铜等元素的支撑,其中锌和硒的作用尤为重要。
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相关问答

男女双方首先不要抽烟,不要喝酒,不吃高糖、高脂肪、油炸、过咸、过辣、腌制类食品。备孕期间多吃一些瘦羊肉,瘦牛肉,鸡蛋,鲜牛奶,菠菜,芹菜,圆葱,柠檬,香蕉,苹果,柚子,葡萄等。男性备孕期间要锻炼身体,增强免疫力,女性排卵期间要隔日性生活,不要纵欲,以免影响精子质量。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

男生通过饮食一般不能达到美白的目的,可以采取注射自然美白针的方法。自然美白针可以通过局部的小切口注射,可以起到补水和保湿的作用,还可以刺激肌肤的新陈代谢,将皮肤的色素排出体外,达到美白皮肤的目的。饮食上吃一些优质蛋白和维生素比较丰富的食物,能够补充营养。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

男生有炎症吃阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片、罗红霉素片等消炎药。
炎症包含的范围非常广,比如尿道炎、龟头炎、肺炎、咽炎等。建议有炎症的男生应该及时前往正规医院,通过体格检查、血常规、尿常规等检查,明确身体情况,在医生指导下吃阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片、罗红霉素片等消炎药来改善情况。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

男性有失眠症状,可以吃一些莲子、桂圆、红枣等食物。
因为这些食物具有养心、安神、养血的作用,可以促进睡眠并改善睡眠质量。也可以适量吃核桃,因为核桃可以滋补大脑,缓解失眠多梦。睡前可以适量喝温牛奶,因为牛奶中含有氨基酸,是一种具有催眠作用的好食物。用枣子泡水也可以调节睡眠。如果经常失眠,可以按照医生的规定服用舒缓脑液和B族维生素。为了稳定情绪,可以适度参加一些有氧户外运动,不要经常玩电脑游戏。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

男生祛痘可以适当的吃一些维生素E,能够改善长痘的现象,如果长痘的症状较为严重,通常可以采取激光的方式治疗。如果脸上长痘的情况较严重有可能会影响到整体的美观,只是通过这些维生素抑制能够缓解,并不能够达到完全去除的目的,通常需要及时的采取激光的方式治疗,通过激光能够直接作用于皮肤的真皮层,并且能够改善痘痘的现象。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物,比如肉、蛋、奶、鱼和虾等,蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外可以补充钙片,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长,还应该多加强体育运动,比如跑步、健身、打球,也可以促进生长激素分泌,还要注意早睡早起,保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病