手有时候会不自觉地发抖不排除甲亢，低钙血症，静止性震颤引起。需要及时到医院内分泌科进一步就诊，做个甲状腺检查，明确诊断治疗，避免耽误病情。注意休息，避免劳累，少吃油腻辛辣刺激食物，生活规律。
头部不自觉轻微抖动，可能有以下原因：
1.帕金森病或者帕金森综合症。患者除了震颤以外，还常常会有肌张力增高、步态异常。
2.特发性震颤。多见于四十岁到六十岁的中年人群，患者多有家族史，可以仅表现为头部抖动，也可以伴有手抖。
3.甲状腺功能亢进。多见于青年患者，除了头部抖动以外，还常常有双上肢的姿位性震颤。查血甲状腺激素5项、T系列抗体可以证实。部分患者饮酒以后症状可以减轻。
患者要科学饮食，保证有足够的能量和丰富的营养，不偏食，不过饥或过饱，不吃生冷、过热食物。保持生活规律，睡眠充足，保持良好的情绪，避免恶性精神刺激。
因为进食导致人体胃肠道增加消耗食物的功能，人体血液循环加速容易导致出汗，但是出汗过多也常见于其他疾病，例如甲状腺功能亢进症，这种疾病会导致人体内的基础代谢率增高，个人在进食或者进行一般运动情况下，都会出汗。
是神经科描述的头部抖动，如果是晃脑袋，没有合并静止性震颤，走路姿势异常等症状，头抖多在紧张时加重，休息后或少量饮酒是时缓解，考虑特发性震颤，有一定的遗传性。
抽搐可能是因为有情绪紧张，压力过大或者是外伤等引起的癫痫情况，要注意到神经内科检查一下脑电图，然后注意通过药物治疗的。需要注意控制好引起的原因，并且要注意保持良好情绪，定期检查，生活规律。
头有时会不自觉的晃动可能是由于突发性的震颤导致的，所以要先去医院的神经内科做一下核磁共振检查，但是还有可能是由于某一些器质性的病变引起的，如帕金森等，这样需要及时的去医院检查并治疗。