冬季老年人如何保健?

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冬季老年人如何保健?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
许光生 医师 皮肤科
擅长:银屑病、牛皮癣、皮肤癣各类疑难病
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问题分析: 冬季天气寒冷,牛皮癣患者外出活动比较少,老年牛皮癣患者如果长期不运动,身体免疫力会降低,对疾病的抵抗能力差。从中医养生学的角度来看,冬季是养生保健的好时节。
意见建议: 老年牛皮癣患者应该适当的运动,并且最好将运动和饮食结合起来,共同发挥养生的作用。进入冬季后,老年牛皮癣患者人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等养生方法都适合老年牛皮癣患者。坚持做就有很好的效果。
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相关问答

梅毒的传染是由梅毒螺杆菌引起的,一般通过间接接触的方式传染。
因为老年人体质衰弱,容易患上高血压、糖尿病等基础疾病,抵抗力较差,所以与梅毒病人的排泄物、共用马桶、毛巾等物品进行接触,就可能会感染上梅毒。老年人要及时就医检查和治疗,以免延误病情的治疗。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

秋季老年人养护肺气应从多方面入手,具体如下:
肺气指肺之精气,表现为肺主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节的功能活动。秋季老年人养护肺气需要注意饮食,避免吃生冷、辛辣的食物,保持规律作息,保证睡眠充足。可适当进行体育锻炼。
在日常生活中,患者应保持休息环境清洁、安静、舒适,规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

日常保健主要是需要注意进食一些富有营养的食物,避免食用刺激的,生活中需要注意室内的空气新鲜流通,要有一定的湿度,并且要适当的锻炼身体,提高呼吸道的抵抗力,天冷的时候要注意衣着保暖,及时的增加衣服。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

老年人需要通过饮食调理、生活管理来预防骨质疏松。
骨质疏松症是一种很常见的老年退化症,其防治和治疗十分的关键,建议老人要注意多吃高钙、低盐、高蛋白的食物。同时要注意外出晒太阳,有利于维生素D的生成。另外,老年患者要注意加强身体的运动。锻炼可以增强肌肉强度和骨骼的强度。还能提高人体的灵活性,防止摔倒。另外,要注意减少咖啡、茶的饮用,还要戒烟、忌酒等,不要吃对骨骼有一定的伤害和导致骨质疏松症的药。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年人对待秋季常见病,应以日常调理为主,具体如下:
由于秋季容易肺气不足、肺阴虚,对待秋季常见病,老年人应首先调理身体,增强身体的抵抗力。此外,还需要对疾病进行针对性的治疗,建议在医生的指导下使用药物进行调理。
平时生活之中,患者可以加强体育锻炼,增强身体素质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

老年人可以通过以下几个途径来防止骨质疏松:
1、补钙:日常补钙可以选择服用钙片,也可以服用活性维他命D。要多吃含钙丰富的食物,也就是所谓的食物补钙。
2、适当的锻炼:可以增加病人的骨骼密度,增加骨骼的强度,增加骨骼的密度,增加骨骼的强度,减少骨质疏松的发生。
3、老人应该多晒日光浴:这样可以补充体内的维他命D,因为在阳光下,皮肤会生成活跃的维生素D。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。