最有效的减肥方法是什么,那些是减肥的最佳时间。减肥...

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最有效的减肥方法是什么,那些是减肥的最佳时间。减肥需要注意什么。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张进国 主任医师 易县妇幼保健院 皮肤科 二级
擅长:临床中擅长皮肤科过敏、湿疹、股癣、体癣、花斑癣、灰...
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问题分析:您好!减肥最好的方法就是饮食控制和体育运动。不推荐药物减肥治疗作为主要的方法。
指导建议:减肥最佳时间,就是晚上。晚上要少吃。早上正常饮食,中午正常饮食。注意少吃主食,少吃肉类,适当多吃蔬菜。注意坚持运动等。
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相关问答

一般情况下,“最有效果的减肥方法”不太合理,坚持运动、坚持饮食管理等减肥方式是比较有效果的。
1、坚持运动:减肥主要是减去身体中多余的脂肪。运动锻炼能够促进身体的新陈代谢,加速脂肪的燃烧、消耗,这是成功减肥的主要方法之一。如果患者想要获得比较好的减肥效果,就要坚持运动。
2、坚持饮食管理:如果患者在运动的同时,还摄入了大量的高脂肪、高热量的食物,导致体内摄入的能量过多,转化为脂肪,导致减肥失败。因此,要想减肥成功,患者还要坚持饮食管理,以低脂、低热量的食物为主,比如新鲜的蔬菜、水果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

最有效的减肥方法可以通过抽脂手术的方法进行改善,在短时间内就能够看到效果。抽脂手术是目前比较常见的减肥方法,可以有效的改善身体肥胖的情况,并且还能够塑造体型,可以使自己的身材变得更加的完美。手术以后会导致患处出现肿胀以及疼痛,需要穿塑身衣或者是弹力袜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减上身最有效的减肥方法可以采取抽脂手术,也可以通过溶脂针来注射。抽脂手术是在上半身隐秘的部位做比较小的切口,利用负压的原理,把多余脂肪组织及时抽吸出来,能达到比较好减肥和瘦身的效果。溶脂针注射之后,可以帮助体内的脂肪组织尽快溶解掉,达到比较好的减肥和瘦身效果,让人的身材看起来更加的苗条。平时要及时控制饮食,千万不要吃高热量以及高胆固醇的食品,以免导致脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

中学生最健康最有效的减肥方法是锻炼,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥一般可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗,能够达到苗条的效果。身体肥胖可能是由于长时间暴饮暴食的原因,在手术的过程中一般利用负压原理的方式,把身体内多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦身的效果,整个人看起来特别的苗条,而且还可提升整体的形象和气质。日常避免做剧烈运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

最有效的减肥通常可以采取抽脂的方法进行改善,在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂手术可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管插入皮下脂肪层,能够将皮下多余的脂肪抽出,而有效的改善肥胖的情况。注意后需要穿塑身衣或者是弹力袜,能够塑造体型,从而使身体尽快的恢复。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。