大姨妈期间想减肥不吃饭可以吗。。。

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你好。最近胖了好多,然后想减肥,可是来大姨妈了,想问问不吃饭,吃苹果酸奶,可以吗?有什么危害吗?而且大姨妈期间吃东西会发胖吗?谢谢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
指导意见:建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据,才能判断是否属于偏胖。由于你处于生长发育阶段,早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,以你所说的情况一般来说月经期间需要大量的能量指导意见:建议你最好是不要在月经期内减肥,不然很容易引起体虚和月经不调的症状,祝健康以上是对“大姨妈期间想减肥不吃饭可以吗。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的话,是不可以考虑节食减肥的,建议你最好是正常饮食,否则伤害太大指导意见:经期更是不可以不注意饮食的。节食减肥的话,很容易造成低血糖等,容易造成内分泌紊乱月经不调,甚至闭经
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,在月经期间不吃饭,吃苹果酸奶是可以的,你不必太过于担心,没有危害的。指导意见:大姨妈期间吃东西不会发胖的,期间注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物,同时注意保持经期清洁卫生。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:您好!根据您的描述,月经期间是可以吃东西的,不要减肥,月经期间消耗很大,建议还是要正常的吃饭。指导意见:建议:月经期间,注意休息,不可太过劳累,剧烈运动等,禁辛辣刺激性食物,
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相关问答

一般情况下,大姨妈期间减肥会瘦的,但是一般不建议在大姨妈期间减肥。
从月经周期开始的第一天,是女性身体各方面机能比较低落的一段时期。这是由于体内雌激素水平分泌减少,人的体质会变得虚弱。所以这几天,应该避免运动过量,注意休息和睡眠,所以不建议这个时期减肥,如果在此期间减肥,不管是通过饮食还是运动等方式来减肥,一般会导致女性易疲劳,不利于身体的健康。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

减肥是可以的,但不吃东西会影响新陈代谢,对减肥没有好处,饿了,就会吃很多东西,让患者变得更胖。
这种方法很不科学,不吃东西可以在短时间内迅速减肥,但长期不进食会对胃肠道造成损害,不吃东西会导致胃粘膜增厚,消化不良,胃动力不足,也有可能导致胃炎,胃癌。因此,要注重膳食平衡,多吃素,少吃盐,多咀嚼,多吃肉类。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

大姨妈指月经,通常情况下,月经期间吃什么水果都不能减肥。具体情况分析如下:
水果虽然不是高热量的食物,但是糖分含量是比较高的,往往会导致身体内的脂肪很难被分解,所以往往在此期间吃什么水果都不能减肥。建议在月经期间少吃一些含糖量高的水果,并且尽量避免减肥,否则可能会对身体造成不利的影响。减肥一般可以通过减少摄入量,增加消耗量来实现。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

节食减肥对健康的危害很多,减掉的除了脂肪,还有肌肉和水分。减肥过程是体内能量改变的过程,如果没有均衡的营养修复损伤的细胞,会留下很多健康隐患。健康有效的减肥应该是均衡营养低热量饮食,保证身体有足够均衡的营养补充,摄入的热量低于消耗的热量,这样细胞才有活力消耗脂肪。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

大姨妈期间抵抗力低下,是不可以减肥的,可以稍微控制一下饮食。科学且健康的减肥方法就是控制饮食并且坚持合理的运动。但是月经期间是不可以剧烈运动的,月经期间要注意休息,可以等月经结束以后再减肥。可以进行慢跑,健身,游泳等运动。饮食上要少吃油腻,含糖,高脂的食物,像糕点,巧克力,动物脂肪,油饼,油条,饮料以及含糖较高的水果就应该少吃了。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期内可以注意控制些饮食,避免暴饮暴食,晚餐的时候少吃主食,女生要想减肥,就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够,那样就可以帮助促进人体内的激素排出,帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。