女人肚子大怎么减肥

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你好大夫,我今年三十四岁了,已经生完孩子六年了,可是不知道什么原因啊,是条件好了吃的多了吗,我的肚子越来越大了,对于女人来说好可怕啊,什么原因引起的啊,怎么减肥啊?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
你好, 肚子大的原因有哪些 肚子大,已经说了,并不仅仅是男人的专利,在现在男女平等的社会里,越来越多的女性,感染了这样的“男性病”。而且,在这个唯身材决定命运的社会里。肚子大的女性该怎么办呢? 不过,下面还是先说说,女性肚子大的原因有哪些? 1、年龄的原因,人一旦开始变老,就会从腰腹部位开始变老。这样,随着时间的堆积,人越来越老(尽管只是三四十岁的样子),就会出现肚子大的问题; 2、饮食的原因,在饮食上的不注意,是使肚子变大的最主要的原因之一;另外,不少女性之所以出现肚子大的问题,就是因为喝了太多的啤酒,出现了啤酒肚,像男性一样; 3、工作习惯的原因,在现代社会里,女性都有自己的事业,但是,大部分的职业女性,都是坐在办公室里面工作的。这样的工作环境,只会使职业女性出现大肚子的问题; 4、疾病的原因,除了以上几种原因之外,肚子之所以变大,还有疾病的原因。不少的疾病,都会使女性出现肚子大的问题; 那么,女性大肚子该怎么办呢?女性大肚子的减肥方法有那些呢? 肚子大怎么减肥 怎样解决肚子大的问题。面对肚子大的问题在,最好的解决方法,还是得根据肚子大的原因来制定。所以,要解决肚子大的问题,就要以下几种方法: 1、要有好的心情。俗话说得好,心情不好的时候,只想吃东西。所以,肚子大的时候,就更不能出现心情不好的现象了。这样,只会化悲痛为食欲,使自己的食欲大增,变的越来越胖; 2、在饮食上,虽然不要过分的克制,但是,糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物,还是应该少吃一些,这样,大肚子,才会慢慢的减下去; 3、最后,肚子大怎么减肥?最好的减肥方法,其实就是运动了。运动减肥,既可以使大肚子变小,也不会出现大肚子松垮垮的下垂现象。以上是对“女人肚子大怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
长期坐立,营养过剩,活动减少,都会引起肚子上的赘肉过多。希望你注意合理饮食,少吃一些高脂肪高热量的食物多吃点新鲜的水果蔬菜,经常参加一些户外体育运动,跳健身操,做一些腹部的练习,仰卧起坐,仰卧举腿等等,减掉腹部多余的赘肉,塑造完美身材,让你的身心更健康。
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驻站医生7
擅长:全科
你好!根据你叙述的情况和想咨询的问题。腹部长赘肉很多原因都可能引起。长时间的坐姿,运动量少,都可能引起。建议你适当的增加一定活动量。晚饭少吃一些,可以练瑜伽,游泳,饭后快步走,或者躺在床上做蹬自行车的运动。都会有一定的效果,但需要坚持。
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女人小肚子大一般可以通过运动减肥,也可以通过射频溶脂解决。运动减肥通常需要长期坚持,并且效果相对比较缓慢。而射频溶脂大多利用射频的方式作用于皮肤表面,通常能够加速脂肪溶解并随着人体的代谢排除体外,从而达到减肥的效果,相对比较快,并且不会有明显的痛苦。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥主要是消耗身体内过多的脂肪,所以对胸部的大小肯定有一定的影响的。不要太过担心。建议在请减肥期间,平时可以多吃一些豆制品,木瓜等等食物。并且一日三餐一定要清淡一些,多选择蔬菜和水果,如胡萝卜,青菜,大白菜,小白菜,豆芽,豆角,西红柿,黄瓜,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果。一般减肥不建议从饮食上节食,而身体的油脂最多的器官就是胸部,减肥主要就是减去脂肪。平时一定要多运动,多锻炼身体,比如瑜伽游泳等,饮食上尽量的少吃一些含脂肪多的食物。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女人减肥胸通常会变小,但在生活中经常不要通过节食减肥。否则会流失很多的胶原蛋白,容易有肌肤萎缩等症状,严重时会危害自身健康,胸部大小通常和遗传有关系,另外也会受到后天营养因素的影响。如果胸部很大也可以通过吸脂手术治疗,能吸出乳房部位的一些多余脂肪,达到变瘦的目的。平时要注意做好创面的护理,比如定期消毒,不要经常用手触摸,饮食上要多吃清淡和富有营养的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

大肚子艾灸能减肥,建议患者积极治疗,具体分析如下:
首先,肥胖是因为腹部脂肪堆积,一般以脾虚湿盛、痰湿体质为主。艾灸的时候可以选择天枢穴、神阙穴、中脘穴等穴位,同时还可以选择脾、胃经等穴位,以促进脂肪的代谢、强健脾胃、化痰祛湿,从而达到局部减肥的目的。同时要注意饮食的节制,避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,还要多做运动。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女人如果想要减肥小肚腹部,通常可以选择抽脂手术的方法。一般是采取外科手术的方式,然后在肚子比较隐蔽的地方做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力,能够将皮下多余的脂肪进行突出,从而可以达到减小肚子的效果。在抽脂手术过后也要注意保持充足的休息,尽量避免剧烈运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

肚子大与活动量少是有关系的。想要减掉肚子上的赘肉,可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐等运动,还可以对腹部进行按摩,长期坚持都是可以收到一定的效果的,光运动还是不够的,还应该对饮食方面进行控制,要少吃油腻高脂高糖的食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征