汗蒸可以天天蒸吗,天天蒸可以减肥吗

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汗蒸房的人说天天汗蒸可以减肥,请问这样真的能减肥吗
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:汗蒸的好处:1.汗蒸养生,结合托玛琳汗蒸的作用和功效,最显著的一点就是,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。2.塑身美体的功效,对于减肥也是疗效显著。  3.使身体完全放松,舒缓紧张情绪减轻压力。  4.加速体内血液循环,打开毛孔,打通身体内环境,彻底排除身体污物。  5.激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。  6.加强气管,支气管,肺部功能。对脱敏,排痰有良好的作用。  7.增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。  8.抑菌,促进[2]肌体修复与再生功能。  9.改善酸性体质及亚健康状态。指导意见:汗蒸的坏处:汗蒸的频率不能太高,一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长,否则毛孔扩张失去弹性,怕风怕凉,汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:您好,其实天天做汗蒸对我们身体并没有多大的好处。汗蒸时要注意“度”,建议还是不要天天做,汗蒸的频率越多,身体就越容易脱水,注意多喝水,如果真的是天天去韩式汗蒸房的话,那就只有害而没有利了,高温出汗导致体液大量流失,电解质因而也会发生紊乱,加重心肺负担,同时还有可能影响精子的发育,导致大量精子的死亡,在高温环境表皮血管扩张,长时间的话导致脑部供血不足,脑细胞会大量缺氧。指导意见:建议还是一周去上一两次为最佳。而且也应该注意,每次蒸的时间不宜过长,一次可根据汗出的情况大约一个小时左右,到汗蒸房去时,一定要适量喝水,有利于出汗。以上是对“汗蒸可以天天蒸吗,天天蒸可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:不要科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见:建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:最好不要天天蒸。中医讲会伤心。一周去一、两次左右就可以了。注意要大量喝水。指导意见:最好不要天天蒸。中医讲会伤心。一周去一、两次左右就可以了。注意要大量喝水。以上是对“汗蒸可以天天蒸吗,天天蒸可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
跳绳减肥法跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。游泳减肥法游泳减肥法是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高人的心肺功能,锻炼全身几乎所有的肌肉。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,这只是他们局部人员的一种说法的,汗蒸也不是建议天天进行的,最好是一周一次的。指导意见:过多的进行,会让体内的代谢过快,让身体缺氧等而造成不适的症状的。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,现在有这种说法的,汗蒸可以增加水分蒸发的,点燃体内脂肪指导意见:这个建议你不要天天汗蒸,建议你还是多锻炼身体的,少吃油腻的食物
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,汗蒸是可以天天蒸,不过要注意补充水分。指导意见:要是想减肥,你最好还是适当控制饮食,增加运动,这才是正确的减肥方法。
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相关问答

一般情况下,汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

蒸土豆对减肥有一定的辅助作用,土豆中含有大量膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进体内代谢垃圾的排泄,肥胖是因为每日摄入的能量超过消耗的能量,造成过剩的能量变成脂肪储存起来。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,汗蒸是一种保健的方法,有助于减肥。
汗蒸能够促进血液循环,具有驱风、祛寒、活血化瘀、美容养颜、瘦身的功效;汗蒸可以将身体中的大量汗水排出,从而降低身体的水分,从而起到有利水消肿的作用,从而促进身体的脂肪消耗,从而有利于减肥,同时也可以促进身体的新陈代谢。需要注意的是患者汗蒸的时候最好不要超过45分钟,以免出现脱水的情况。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

天天慢跑,可以减肥,如果坚持的情况下,一个月会显现出初步效果。慢跑每天大约坚持45分钟到2个小时之间,同时注意减肥本身还要节食,饮食以清淡为主,尽量不要吃动物脂肪以及垃圾食品,比如麻辣等。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,偶尔的汗蒸对身体有益,有一定的减肥效果,但每天汗蒸对身体不太好。
汗蒸后都会感觉到饥饿感,如果再吃东西对减肥作用不大。汗蒸时的高温引起大量出汗很可能造成血容量不足,可引起低血压,头晕。如果想要减肥,建议还是少吃多运动,这样不但可以避免摄入过多的热量,又可以加速身体内热量的代谢,不但可以起到减肥的目的,又可以保证身体的健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的,土豆是高淀粉食物,营养摄入量也比较高,膳食纤维也很丰富,进食后可以增强饱腹感,而且土豆的脂肪含量比较少,再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能,所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。但是也要适量,如果吃的太多,会导致食道堵塞。并且也要注意营养均衡,一些富含高蛋白的肉类也可以帮助减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病