燕麦片什么时候吃减肥啊

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我想减肥,燕麦片是早上吃还是中午吃,或者是晚上吃,不知道效果是怎么样
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,女性正常范围是19–24,建议先自己计算下是否超过24了,只要正常的范围不需要减肥的,如果超过24可以考虑减肥,一般来说早餐吃燕麦片有助于减肥,别的就是控制油腻高脂肪的食物为宜
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驻站医生17
擅长:全科
指导意见:您好,根据以上的咨询信息,可以用燕麦、玉米、红薯、糙米、全面面包等代替白米饭、馒头、面条等碳水化合物,因为它们的热量是比较低的,什么时候吃都可以的,祝好。以上是对“燕麦片什么时候吃减肥啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
你好,结和你的具体情况,想减肥的话,主要还是通过饮食和运动。饮食的话要低糖低脂肪,高蛋白饮食,坚持运动,比如游泳骑车慢跑快走这些。
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驻站医生6
擅长:全科
你好!一般来说早餐吃燕麦片有助于减肥,别的就是控制油腻高脂肪的食物为宜。另外要减肥需要积极锻炼身体,可以跑步,仰卧起坐,俯卧撑!
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减肥的时候燕麦通常晚上吃最好,而且也可以补充人体所需的营养。燕麦属于一种粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,在晚上吃可以促进宿便的排出,通常对减肥是有帮助的,但是不会燃烧身体的脂肪,通常没有明显的减肥效果。可以通过吸脂手术的方法,将身体内多余的脂肪抽取出来,达到减肥的目的。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法,一般来说,减肥的患者任何时候都可以吃西红柿,对身体的效果基本是一样的。
西红柿是常见的蔬菜,口味酸甜,并不具有减肥的作用,因此患者可以在任何时候吃西红柿,对身体都是有好处的,可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹,减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配,减少主食的摄入,促进减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

酵素一般在饭前半个小时吃减肥,也可以通过抽脂的方法进行治疗。酵素里面含有大量的水分和纤维素,通常能够起到增加饱腹感的作用,有助于减少对正餐的摄入,从而达到减肥的效果。效果不明显也可以到正规的医疗专业机构采用抽脂手术的方法进行治疗,能够利用负压仪器,将身上多余的脂肪抽出体外,有助于达到很好的治疗效果。在日常生活中一定要合理调整饮食,而且要多锻炼身体,避免长时间久坐。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

苦瓜一般在饭前吃减肥,但起到的减肥效果不是很明显。苦瓜在饭前食用能够增加饱腹感,并且可以促进胃肠道的蠕动,从而可以起到减肥的效果,但是减肥效果不是很明显。如果想要快速减肥,可以选择激光溶脂的方式,通常是利用激光的强大能量,能够将脂肪进行溶解,以此可以达到减肥的作用。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

酵素一般可以选择在饭前或者饭后吃,可以起到辅助减肥的作用。身体出现肥胖的现象,一般是因为长时间不注意饮食或者身体代谢情况比较慢引起的,适当的吃一些酵素,能够调理肠道,促进肠蠕动,缓解身体肥胖,身体肥胖情况比较严重,也可以通过水动力吸脂手术的方式来改善。在减肥期间要以清淡饮食为主。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
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酵素一般在饭前半小时吃最减肥,但长时间吃有可能会对身体造成影响。身材比较肥胖,通过酵素的方式减肥,很可能会导致肠胃出现不适的现象。想要减肥可以选择比较科学的减肥方法,例如通过光纤溶脂的方式,能够采取等离子光热效应,将脂肪液化并且通过代谢的方式,将体内液化的脂肪排出体外,也能够达到瘦身的效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
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