每天早餐吃一包超市卖的黑芝麻糊会胖吗?现

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每天早餐吃一包超市卖的黑芝麻糊会胖吗?现在减肥中,之前每天都吃一个鸡蛋或加一个苹果。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:芝麻糊不仅好吃,而且还有不少药用功效,可以辅助治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣,同时节食减肥的人食用后可以使粗糙的皮肤得到改善,不会引起发胖。指导意见:减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,如果需要采用其他减肥手段,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小的。减肥不变的原则:不要摄取让身体寒冷的食物,不要摄取过多盐分,充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群,摄取能帮助缓解便秘的纤维质,充分摄取制造骨骼的钙质希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,黑芝麻糊是不会导致肥胖的,但是注意减肥仅仅靠节食是不行的,容易导致营养不良,最好是节食加上运动。指导意见:建议患者早餐吃好,吃七分饱。中餐和晚餐少吃点,少脂肪,低热量,多蔬果。坚持适度运动。以上是对“每天早餐吃一包超市卖的黑芝麻糊会胖吗?现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:我还是建议你注意看看一般就是建议你最好就是注意清淡饮食的吧指导意见:还有就是注意看看可以多吃点水果或者蔬菜但是建议和你最后就是少吃点含淀粉的食物的以上是对“每天早餐吃一包超市卖的黑芝麻糊会胖吗?现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:每天早晨吃一包黑芝麻糊,是不会长胖的,再吃一些新鲜的果蔬,就可以起到减肥的功效,健康减肥,指导意见:你现在在减肥的阶段,不能出现营养不良的症状,注意调理正常的饮食是可以的,但是一定要健康减肥,不能对身体产生影响。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,据你描述,20岁女孩减肥中,早晨一包黑芝麻糊不会发胖的。指导意见:建议你不要过于追求苗条,因为过瘦会引起机体功能调理异常,早餐是一天之中最重要的一餐,必须营养均衡,减肥可在中晚餐进行。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,适量服用黑芝麻糊是不会长肉的,特别是在早上,是可以的,用量合适还可以达到瘦腿的效果哦指导意见:你好,适量服用黑芝麻糊是不会长肉的,特别是在早上,是可以的,用量合适还可以达到瘦腿的效果哦
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,早上喝黑芝麻糊是可以的,再补充点水果,减肥不能把早餐简单了,晚餐要少吃,指导意见:一天要控制食物总量,食物多样化,补充蔬菜水果,加强锻炼是关键,才能促进循环吸收代谢,
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,如果超市卖的黑芝麻糊不能保证质量,含有添加剂,有可能发胖或营养失调。指导意见:建议你减肥时早晨吃好,中午吃饱,晚餐吃少,少吃主食,多吃蔬菜水果,适当活动锻炼身体。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,你这个热量也不是很高的,自己要吃的话并没有多大的关系。指导意见:平时注意少吃点高热量的食物,多锻炼身体,多吃点蔬菜水果来,只是考虑这些到没有什么。
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相关问答

孕妇吃黑芝麻糊通常比较好,但要注意控制食用量。
黑芝麻是一种补肾的食物,还含有较多粗纤维,富含多种维生素和微量元素,可以补充体内的营养,促进肠胃的蠕动。因此,孕妇吃黑芝麻糊通常是比较好的。另外,黑芝麻糊的热量和糖分都很低,对于怀孕期间存在糖尿病情况的孕妇来说也是非常好的选择。但是,孕妇应避免过量地吃黑芝麻糊,以免加重胃肠道的负担,防止出现腹痛、腹泻等症状。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇能吃黑芝麻糊,但需适量。
黑芝麻糊是由黑芝麻、糯米、核桃等成分组成,包括多不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命及矿物质组成。多不饱和脂肪酸是胎儿生长发育必需的营养物质,对胎儿大脑的发育也是有益的。孕妇可以喝一些黑芝麻糊,避免过量食用,以免造成肠胃不适。孕期要注意多摄入高蛋白质、低脂食品,多食用适时的蔬菜和水果。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压可以吃黑芝麻糊的,黑芝麻药食两用,具有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥等保健功效,被视为滋补圣品,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝黑芝麻糊的时间,其实没有一个特别明显的规定,但是通常认为黑芝麻还是早上喝比较好,因为早上喝黑芝麻肠胃属于一个排空的状态,这种状态下喝黑芝麻是很好的吸收的。所以有很多人都会选择在每天早上喝一杯黑芝麻粥。喝黑芝麻对于补钙特别好,而且黑芝麻中有很多的营养,对于女性的头发生长也很好。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以吃的,黑芝麻有养颜作用,黑芝麻中含有很多具有养颜作用的营养,如维生素E、不饱和脂肪酸,而亚油酸等,可谓天然的美容圣品。双眼皮术后要想好得快,清淡为主,禁忌刺激辛辣,油炸食物,这种话语重心长不知道说过了多少遍,都嫌自己唠叨了。多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,有利于伤口的修复;多吃优质高蛋白食物。术后发现有不良的反应,不能忽视,一定要到正规的医美机构进行咨询。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

黑芝麻糊营养丰富,正常食用益处多多,但是如果食用过多则可能加重肠胃负担、影响发质、引起发胖等。
黑芝麻糊可以滋养补肾、养血润燥,有着非常多的益处,但如果食用过多,会有以下坏处:1、黑芝麻糊富含脂肪和蛋白质,食用过多会造成能量过剩,加重肠胃和肝脏等器官的负担;2、黑芝麻食用过多可能会因为排除油脂,堵塞头皮毛孔,从而影响发质甚至脱发;3、黑芝麻糊热量高,吃多了容易发胖。
一般来说每天一勺黑芝麻糊即可,另外要注意以下几类人群不适合吃黑芝麻糊:食欲不振、大便稀的人群,胃热者要少吃,患有慢性肠炎的人群。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。