减肥可以吃石榴吗?

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不知道什么开始,渐渐的发现自己长胖了,好难过的,也很难看,很想减减肥。知道我心情不好,好多朋友来家里看我,带了许多的石榴,我真的好开心的。真的谢谢他们那么关心我。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
适量地石榴粉冲饮,可以促进胃肠的吸收作用,增进食欲,有助消化和兴奋神经,促进人体的新陈代谢,维护肌体的正常组织和预防由于维生素缺乏而引起的各种疾病。主要是皮肤会变好美容的对减肥是否有效还没具体的科学说法|不明显,只是有利于降血压、血脂减肥应该运动跟控制饮食做起石榴不但是生食的鲜果,药用价值也很显著,如具有降血糖的功效,在以上是对“减肥可以吃石榴吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
嗯,其实呢,最好的,最健康,最不反弹的减肥方式就是在满足自身生理基本营养需要的基础之上,适当的节食,少吃多餐嗯,能够满足自己营养,需要基础之上的,长期不懈的做体育锻炼,随时复诊。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,减肥可以吃的,石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
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相关问答

减肥期间可以吃番石榴,但是要适量。
番石榴是一种低热量、高营养的食物,番石榴中含有的苹果酸、生物碱等成分,能够一定程度上促进消化。适当地吃番石榴,还可以缓解饥饿感,从而减少其他食物的摄入,能够一定程度上减少当天的摄入热量的总量,从而在一定程度上达到减肥的效果。减肥期间,不建议吃一些高糖、高脂肪食物,如肥肉、奶油等,不利于减肥。同时建议适当地进行体育锻炼,如慢跑、跳绳等。另外也可以通过埋线、针灸等方式起到辅助减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间是可以吃石榴的。而且非常有利于减肥,石榴还可以清肠排毒,抗氧化。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖,相比其他类型的水果来说,石榴之中所含有的热量更低,也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以吃石榴的,而且非常有利于减肥,石榴还可以清肠排毒,抗氧化,石榴相比其他类型的水果来说,石榴之中所含有的热量更低,也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

番石榴是有减肥效果的,番石榴中含有大量的维生素,如果能够在生活之中适当的吃番石榴,减肥会具有一定的帮助,这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的,如果能够经常适当的吃番石榴,就能够帮助缓解便秘现象。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富,含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富,含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身。但是,番石榴中含有鞣酸,不宜多吃,含有的纤维素会在肠道内无法消化,引起肠道不适,导致便秘,不利于减肥。每天吃1~2个番石榴即可。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病