小腿粗大怎么让它变小?还有就是怎么减肥

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小腿粗大怎么让它变小?还有就是怎么减肥
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,正确健康的减肥方法就是通过运动,少吃脂肪类的食物指导意见:如果是想说瘦小腿的话,就不要剧烈的跑步,可以适当慢跑,但如果过于剧烈的话,可能导致小腿肌肉以上是对“小腿粗大怎么让它变小?还有就是怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:小腿相对比较粗,那质地是比较硬呢,还是有比较多的脂肪,质地特别软呢?指导意见:假如质地硬的话,说明肌肉含量是比较多的,那是健康的体现;假如质地软,脂肪含量比较多,可以通过有氧运动来减肥
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好!根据你的描述考虑是饮食过度引起来的肥胖症状。指导意见:建议最好平时注意饮食,以清淡食物为主,多吃蔬菜多喝水,促进代谢,不要吃高糖高脂肪的食物,适当的运动
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相关问答

减肥通常会是脸部变小的,在减肥过程当中,能够将体内都有的脂肪组织慢慢的排泄。脸部里有一定量的脂肪,所以在减肥过程当中会使脸上的脂肪量数量减少,因此会导致脸部变瘦变小。在减肥的时候需要通过合理科学的方式减肥,这样才能够保证减肥的效果,避免对身体健康造成影响。减肥过程当中需要多做一些有氧运动,每天的运动量保持在一个小时左右,这样能够消耗体内多余的热量和油脂。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥时胸是否会变小跟体质有关,脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多,减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时,通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果,通过运动减肥减少的是脂肪,而不是重量,而由于运动减脂的效果,乳房就不可避免地随之减小了。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

人无论是长期还是快速减肥,胸部都会变小的。首先第一个原因是体质问题,由于胸部构造的影响,导致减肥先减胸。大家都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一样的,如果是脂肪含量多,减肥的时候就会显瘦胸。很多人重口味,吃得相对比较咸,而盐分摄取多会导致水肿,所以减肥效果不明显。而后来每天只吃黄瓜又会导致蛋白质的极具减少,这样一来血球的蛋白质就会缺少,水分就会往组织里面跑,所以自然是瘦不下来。在瘦身期间,应该少量多餐,在控制卡路里的同时也要确薄养均衡。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥胸变小可以通过假体隆胸的方法改善,让胸部变得更加饱满。在减肥的时候,如果是通过运动锻炼的方法进行减肥,不但会燃烧身上的脂肪,胸部的脂肪也会进行燃烧。如果想让胸部变得更加饱满,一般可以采用假体隆胸的方法进行改善,可以选择适合自己的假体进行胸部填充,可以起到快速丰胸的作用。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

人瘦了脸也会变小,通过减肥减少的是体内的脂肪量。因为瘦脸与体脂率有非常密切的关系,所以体脂率减少脸部也会变瘦。脸部肥大是因为脂肪堆积,减肥的话身体脂肪量会减少,脸上的脂肪会变少,脸也会变小。因此,要变小脸就要适当减肥,平时注意合理饮食,多吃蔬菜水果含有维生素丰富的食品。另外也可以进行适当的运动,以达到瘦脸的目的。建议求美者在减肥期间要做到管住嘴,迈开腿,并且还需要长期的坚持,只有这样才能达到瘦身瘦脸的效果。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥时胸是否会变小跟体质有关,我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多,减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时,通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果,通过运动减肥减少的是脂肪,而不是重量,而由于运动减脂的效果,乳房就不可避免地随之减小了。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。