减肥期间可以吃鸡肉吗?

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我现在节食减肥的;我现在吃的很少;有的时候不吃;有时吃的就感觉超量了;我最近吃了俩次鸡肉;这几天老是不瘦了;请问是鸡肉引起的吗;减肥可以吃吗?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,减肥期间尽量是少吃肉类,尤其是脂肪较高的肥肉,对于减肥不利指导意见:建议:你的情况考虑应该是与食用鸡肉有一定的影响,但是不起决定性作用,一般减肥需要在控制饮食的同时,适量的运动一下,以消耗掉多余的脂肪以上是对“减肥期间可以吃鸡肉吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
你好;鸡肉是不长肉的;要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:首先需要正确认识肥胖,由于食物堆积导致肥胖,需要增加跑跳运动锻炼,另外药物导致的肥胖需要医院复查身体。指导意见:调整心态保持乐观,控制饮食,食物不可以太单一,需要多样化,并晚上临睡前三个小时不可以吃食物。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:您好,您告知的情况通过节食减肥刚开始体重是下降的比较快,但是很快就不明显了。指导意见:建议减肥期间是可以吃鸡肉的,但是不应该通过节食达到减肥的效果,否则稍微吃点东西很快就会反弹的。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你说的情况需要对症做下检查,看下有无发生过脾胃湿热证。指导意见:请在医生指导下使用药物三仁汤加减内服,最好减肥期间不要吃鸡肉,因为鸡肉现在含有激素较多,可能引起内分泌失调。
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驻站医生1
擅长:全科
你好,根据您的情况来看,减肥期间不是不可以吃肉的,也要荤素搭配,营养均衡,今年也是要注意吃八分饱,多吃些水果蔬菜,补充维生素,另外注意多加运动,多锻炼,增强体质
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相关问答

减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖,鸡肉的脂肪含量很少,而且和猪肉、牛肉相比,热量也比较少,所以可以适当应用,注意尽量不要吃鸡皮,鸡皮的脂肪含量比较多,同时尽量不要将鸡肉进行油炸,否则也容易导致热量偏高,不利于减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以吃鱼肉的,鱼肉含有高蛋白,低热量,低脂肪的食物,有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者,在饮食调理治疗的同时,应该注意,适当的锻炼,多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动,多增加体育锻炼,还可以去健身俱乐部做健身,饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒,不要熬夜,宜合理营养饮食,保证充足的睡眠,注意休息。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间可以吃藕,但要适量。
藕是一种热量较低的蔬菜,每100g藕含有热量约47kcal,并且藕中含有大量的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少进食量,进而有助于减肥。此外,减肥期间吃藕还可以补充身体所需的碳水化合物、维生素、蛋白质等,有助于身体健康。
但需要注意的是,藕中含有大量的淀粉,过量食用可能会引起消化不良,建议要适量食用。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间可以吃鱼肉的,鱼肉含有高蛋白,低热量,低脂肪的食物,有利于减肥的食用。减肥期间的,在饮食调理治疗的同时,应该注意,适当的锻炼,多吃一些营养易消化的食物。应多到户外活动,多增加体育锻炼,还可以去健身俱乐部做健身,饮食上多吃蔬菜类的食物不要吸烟饮酒,不要熬夜,宜合理营养饮食,保证充足的睡眠,注意休息。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

患者在减肥期间可以吃鸭肉,但是应该注意少量。具体分析如下:
鸭肉含有维生素B1、维生素B2、蛋白质等多种营养物质。在减肥期间,患者可以吃鸭肉,能够为身体补充营养,维持身体的正常运转,但是应该注意少量。患者少量地吃鸭肉,摄入的热量在日常活动中能够被及时地消耗,并不会转化为脂肪,导致脂肪沉积,影响减肥的效果。
在日常生活中,患者可以通过加强运动、吸脂术、食用中药药膳等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。