苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效

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苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效果,更好,第一种是3天内只吃苹果喝水,第二种是第一天吃苹果,第二天喝酸奶,之后恢复正常饮食
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,每个人都很爱美,但是这种方法无论是哪种都不赞成。指导意见:建议,多运动,晚上可以适当的少吃东西,睡觉前不吃油腻的东西。就行,不要太刻意去减肥了。 以上是对“苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,减肥不是一两天的事,你这两种方法都不会有多明显效果,即使有一点,3天后恢复正常饮食后马上就回来了。指导意见:真想减肥,你可以在平时少吃油腻,油炸,高热量的食物,每餐吃6-7分饱,然后加上运动,持续一段时间才会有较明显的效果。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:您好,考虑都不是很健康。整天只吃苹果不能满足热量供应和营养需求,应该注意营养均衡。指导意见:建议您早上吃早餐时可以吃个苹果,有助于减肥。少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油炸食品。加强锻炼,如游泳、跑步等,有助于减肥。祝您健康。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好,减肥的话建议您注意健康减肥,避免过度节食减肥的指导意见:节食减肥可能会造成胃肠道功能紊乱的,建议您注意健康减肥的,建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,适当的增加运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:减肥最好的方法就是持之以恒控制饮食和适量有氧运动。指导意见:脸上要是只是肉多,持之以恒的减肥可以达到瘦脸的效果。但是如果是脸上骨架宽的话,靠减肥是无法达到瘦脸的效果的。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:根据身边的朋友说苹果三日减肥法比较有效指导意见:但建议你不要尝试,因为胃会比较难受的,建议你可以选择别的减肥方法
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相关问答

苹果酸奶减肥法可能会有一定的效果。苹果含有非常丰富的维生素C,和酸奶搭配以后会起到辅助减肥的作用,因为每个人的体质不同,效果也会因人而异。想要让身体快速的变瘦,可以到正规的大医院做吸脂手术,吸脂是这个物理原理,在皮肤上作切口,抽出多余的脂肪组织,有非常好的瘦身效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

可以瘦3~5斤,是以酸奶和苹果为主要营养来源,可以摄入体内之后有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质和钙离子。不断可以增强人体的免疫力,促进肠道蠕动,还可以增加骨骼的强度。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

苹果酸奶法是通过控制每天的食谱,第一天只吃苹果,第二天只吃酸奶,三四天正常饮食,四天为一周期,快速达到减肥的效果,但是这种减肥方法危害较大,不建议采用。
求美者如果想要减肥,建议采取按摩、针灸、拔罐等中医方法,也可以采取注射溶脂针的方法。通过在脂肪较多的部位注射溶脂针,将脂肪溶解掉,这些脂肪被身体代谢后,能达到一定的减肥效果,一般能维持半年到一年的时间,具体维持时间因人而异。注射溶脂针一般需要3000-7000元左右,根据地区、医院等不同,具体收费标准有所差异。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天吃苹果酸奶通常不可以减肥,必要时可以选择抽脂减肥。苹果和酸奶属于一种低热量食物,能够促进胃肠道蠕动,若过度节食减肥,则有可能会影响自身健康。若身体比较肥胖,可以选择抽脂减肥,能够将体内堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的,不会对身体健康造成影响。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

慢跑减肥效果更好一些,慢跑是最常见的有氧运动,也是很好的减肥方法,想要通过跑步减肥需要持续慢跑一定时间进入有氧运动阶段,有氧运动的特点为强度较低、有节奏、持续时间长。慢跑时间大约需要30分钟以上,运动强度控制在中等,既最大心率保持在60%-80%可以达到减肥效果。需要注意的是想要通过慢跑减肥每次时间应不低于30分钟,每周持续3-5次,运动时要把握好节奏。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

注射溶脂针或者是抽脂减肥才更有效,能起到快速修身的效果。肥胖可能是由于易胖体质的因素,如果在饮食上经常暴饮暴食,也可能会导致身体脂肪堆积,容易引起肥胖的现象。注射溶脂针可以溶解身上的脂肪也可以起到快速瘦身的作用,如果身上的脂肪比较多,可以通过抽脂的方法改善,抽脂是利用负压的作用抽取身上多余的脂肪可以快速瘦身。减肥期间应控制自己的饮食,避免吃高热量的食物,可以减少身体脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化