崴脚在临床上比较常见，轻者会造成肌肉韧带的损伤，严重者会造成骨折。如果崴脚时造成了脚背的损伤，是有可能造成脚背骨折的。外伤后应该及时到正规的公立医院进行x光检查，明确诊断，在医生的指导下进行治疗，要注意休息，适当的抬高患肢。
坐月子只要不是很凉或含糖量高的点心都可以吃。像桃酥，蜜饯，夹心饼干，月饼，面包、蛋挞之类的都可以做为点心。也可以吃核桃，大枣等零食，不要吃膨化，油腻的零食，不利于健康还容易导致便秘。
睾丸可以去进行检查一下，看看是否损坏。碰撞一下，导致的疼痛，是正常的。如果实在担心，可以去检查一下。平时注意睾丸的护理，不要穿紧身的内裤，应该穿棉质宽松的内裤，勤用温水清洗。
坐骨神经痛需要明确病因，长期体力劳动者及中老年人常见于椎间盘突出。积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病。对症药物如双氯酚酸等。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
问题分析：你好，很高兴为你服务，不小心摔伤，手臂以及颜面部，致软组织擦伤，局部肿胀明显吗，活动受限吗
指导建议：建议当地三甲医院专家查体检查一下压痛点活动度，必要时拍片或ct检查一下排除有无微小骨折可能，碘伏擦拭消毒，外用贝复济促进皮肤再生，正规处理一下，遗留瘢痕可能性小
在坐月子期间，是可以适当吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，会对胃肠造成刺激。不要吃含有添加剂、色素的零食，因为在坐月子期间，由于活动受限制，胃肠蠕动差，容易发生便秘的情况，吃有助于消化的零食，能够促进胃肠的蠕动，能够缓解便秘的情况。可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等，有利于母体的身体健康，有利于乳汁的分泌，对宝宝的发育也有一定的好处。