熬夜易影响肝脏排毒功能，使肝脏毒素堆积过多，时间久了便会加重肝脏负担，造成肝细胞损伤。
养肝要从日常生活中做起，要规律饮食。建议可适量食用黑米、红枣、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、柑橘等有益于肝脏的食物，避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物，禁烟禁酒。平时宜多喝水，适当参与运动锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的心态，都能辅助养肝护肝。
护肝片对于受损肝脏的保护有一定辅助效果，若需服用护肝片辅助养肝护肝，可选择成分含水飞蓟宾的护肝片，能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，对熬夜所致肝受损人群有不错的养护效果，如健安适。若患者已经患上肝炎，如慢性乙型肝炎，则需在医生指导下服用对症的药物治疗，如博路定恩替卡韦片、韦立得富马酸丙酚替诺福韦片等。
玩游戏的时候人体大脑处于高度紧张的状态，长时间的高度紧张会导致大脑缺氧造成头晕的现象。3D游戏会给人体产生幻觉性的空间导致头晕。平时要注意合理的娱乐，不要过度或长时间的玩3D游戏容易对大脑和眼睛造成伤害影响到身体健康。
受孕期间适当的玩手机等电子产品，一般对胎儿辐射并不是很大的，但是从健康角度，应该避免长时间进行接触，是偶尔的玩一下不会造成其他影响，这种应该放松心情，还要注意休息。
拔罐可以减肥，减肥期间控制饮食，吃的东西偏少，能够消化吸收的东西也少了，自然很容易便秘。其实如果只是短期就不用过分担心，基本上不会有太大影响，可以早上起来之后吃早餐之前喝点蜂蜜水或者盐水，或者多吃一些含丰富纤维素的水果等润肠通便，但是如果长期就要注意了。必要的情况下停止减肥。
30元-40元左右一斤。蒲公英泡水清热解毒，缓解一些身体出现口干舌燥的情况，对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
